ToTa pšeničné otruby! - 0,25 kg Pšeničné otruby sú cenným doplnkom, ktorý je pokladnicou mnohých vitamínov a minerálov. Vzhľadom na to, že komplexne pokrývajú potrebu živín organizmu, mal by ich do svojho jedálnička zaradiť každý Charakteristika produktu Farba: teplá biela, svetlá Chuť: jemná Vôňa: jemná, nevnímateľná Použitie: raňajky, pečenie koláčov, chleba Skladovanie: v suchu, tmavé miesto bez kyslíka Zloženie: Pšeničné zrnoVýživová hodnota v 100 g: energetická hodnota: 774 kJ energetická hodnota: 185 kcal bielkoviny: 16 g vláknina: 42,4 g sacharidy: 62 g (vrátane cukrov: 2,4 g) tuky: 4,6 g (vrátane nasýtených mastných kyseliny: 0,8 g) soľ: 0,01 g
Pšeničné otrubyOtruby nie sú nič iné ako šupky semien, ktoré zostanú po pomletí obilných zŕn. Otruby pozostávajú hlavne z vonkajšej vrstvy zrna, t. j. z plodovej a semennej vrstvy. Pri spracovaní obilia sú otruby prírodným vedľajším produktom. Vyrába sa pri mletí obilia na múku. Otruby sú zmesou rôznych prísad a majú premenlivý obsah častíc endospermu a líšia sa aj stupňom granulácie Pšeničné otruby - nutričné ​​hodnoty Pšeničné otruby sú skutočnou pokladnicou minerálov, vitamínov, antioxidantov, ale aj zdravých tukov . Medzi najlepšie z prvkov môžeme rozlíšiť veľké množstvo draslíka, fosforu, horčíka, vápnika a sodíka. V otrubách sú najmä vitamíny skupiny B, okrem toho aj vitamíny A a E, ktoré majú antioxidačné vlastnosti. Tokoferoly a vláknina obsiahnuté v pšeničných otrubách podporujú odstraňovanie voľných radikálov z tela. Pšeničné otruby sú prírodným činidlom, ktoré urýchľuje peristaltiku čriev. Je to spôsobené vo vode rozpustnou vlákninou. Pravidelná konzumácia pšeničných otrúb navyše zvyšuje pocit sýtosti, a preto môžu pomôcť udržať si zdravú telesnú hmotnosť. Pridanie pšeničných otrúb do jedál môže prispieť k zníženiu