Otruby sú vedľajším produktom, ktorý vzniká pri mletí raže, pšenice, ovsa, špaldy a jačmeňa. Otruby sú vonkajší obal zŕn, kedysi sa s nimi zaobchádzalo ako s odpadom z mletia, ale po výskume sa ukázalo, že obal obsahuje obrovské množstvo vlákniny, minerálov a vitamínov, najčastejšie kupované sú pšeničné, ovsené a ražné otruby. Otruby majú priaznivé zdravotné vlastnosti a každý z nich má trochu iné hodnoty. Výhody otrúb sú:

- zlepšenie peristaltiky čriev a podpora fungovania celého tráviaceho systému.

- pozitívny vplyv na rozvoj a udržanie pozitívnej bakteriálnej flóry v zažívacom trakte systém

-sú bohatým zdrojom vitamínu B, horčíka, draslíka a zinku.

Otruby sú zdravé, ale nemali by ste ich jesť prehnane. Odporúča sa skonzumovať maximálne 2-3 polievkové lyžice otrúb denne.

Ražné otruby – nutričné ​​hodnoty v 100 g

Energetická hodnota 281 kcal

tuky 4,4 g vrátane nasýtených mastných kyselín 0,6 g

Sacharidy 26 g vrátane cukrov 3 g

Vláknina 39 g     Bielkoviny 15 g     soľ 0,01 g

Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, ako je precitlivenosť alebo diagnostikované ochorenia, oplatí sa vyskúšať účinky ražných otrúb. Sú chutným a sýtym zdrojom vlákniny, minerálov a vitamínov. Ľahko ich zaradíte do svojho každodenného jedálnička a stačí ich len veľmi malé množstvo, ktoré prospeje nášmu zdraviu a pohode. Toto je produkt, ktorý sa oplatí mať v kuchyni, a to nielen pri chudnutí.

Odporúčame aj krúpy:

*pražená pohánka

*proso

*kuskus

*biela pohánka

*jačmeň

*jačmeň

*ovsené vločky, proso, pohánka , ryža, raž, jačmeň, pšenica, špalda, kukurica, neaktívne kvasnice

*pšeničné otruby, raž

Trvanlivosť je minimálne 5 mesiacov od dátumu nákupu .

p>

Produkty na mletie obilnín, ktoré ponúkame, prichádzajú do nášho skladu každých 14 dní

• Zloženie: Jemné ražné otruby
• Spôsob skladovania: Skladujte na suchom mieste
• Informácie o alergénoch:

  Arašidy a iné orechy, sójové bôby, sezam, horčica, hrach sa balí vo výrobnom závode, obilniny obsahujúce lepok, výrobky s obsahom oxidu siričitého, laktóza, vajcia a zeler.