Husté ovsené vločky CHIA SEEDS Španielska šalvia 1kg

Chia semienka obsahujúOmega-3a Omega-6 kyseliny, ktoré zohrávajú osobitnú úlohu v prevencii kardiovaskulárneho systému. Vyznačujú sa aj vysokým obsahom vápnika.

100 gramov chia semienok obsahuje 2-krát viac vápnika ako pohár mlieka. Semená sú bohaté na fosfor, ktorý pomáha udržiavať zdravé kosti a zuby a zinok, ktorý zlepšuje stav vlasov a pokožky. Ďalšie minerály nachádzajúce sa v týchto nenápadných zrnkách sú železoa horčík.

Chia semienka vám umožnia zostať sýty na dlhú dobu, vďaka čomu podporujú chudnutie

Chia semienka sú bohaté na vlákninu ktorú telo nestrávi, ale prispieva k správnemu fungovaniu tráviaceho systému. Keď sú chia semienka zaplavené vodou alebo inou tekutinou, začnú napučiavať (zvýšia svoju hmotnosť až 10-krát) a vytvárajú gél, ktorý dodáva pocit sýtosti, odďaľuje trávenie sacharidov a bojuje proti záchvatom hladu. Jedením namočených semienok dodáme telu viac vody, a tým prispejeme k hydratácii tkanív.

Namočené v tekutine - zaujímavým spôsobom konzumácie chia semienok je ich namočenie do rastlinného mlieka. Takto získate puding, ktorý môžete ozdobiť obľúbeným ovocím.

Ako pripraviť chia semienka v mlieku?

2 plné polievkové lyžice chia semienok - zalejte pol pohárom mlieka, pridajte lyžicu agávového sirupu, dôkladne premiešajte a nechajte 15 minút v chladničke. Po uplynutí tejto doby opäť dôkladne premiešame, pričom zrnká, ktoré sa k sebe lepia, rozbijú. Tento úkon zopakujeme ešte raz a až keď sme si istí, že chia semienka sú dôkladne rozmixované a v mlieku sa nám nelepia na seba zhluky zrniek, necháme puding cez noc v chladničke. Ráno máme krásny hustý dezert, ktorý môžete ozdobiť obľúbeným ovocím.

Uvarené chia semienka- chia semienka môžete pridať do vriacej polievky alebo ich uvariť s ovsenými vločkami, podobne ako sa varí kaša. Majte na pamäti, že varené semienka majú menej živín, ako keď sa užívajú surové alebo namočené v studenom mlieku.

Chia konzumované surové- chia semienka môžete konzumovať surové, pridať ich napríklad do jogurtu alebo tvarohu. Pri konzumácii surových chia semienok nezabúdajte na hydratáciu.

Chia semienka v kuchyni

Pridajte do smoothies

Chia semienka sú skvelým doplnkom do ovocných, zeleninových a ovocných kokteilov. Urobia nápoj výživnejším pre telo. Obľúbeným nápojom pripravovaným v Strednej Amerike je Chia Fresca. Jeho príprava je jednoduchá – stačí nasypať 2 čajové lyžičky semienok do pohára neperlivej vody a pridať limetkovú šťavu.

Pripravte si zdravý puding

Puding s chia semienkami je nápadom na výživné raňajky alebo zdravý dezert. Puding môžeme ozdobiť slnečnicovými semienkami, orechmi, mandľami, obľúbeným ovocím.

Pridať do pečenia

Chia semienka sú popri sezamových, slnečnicových a ľanových semienkach skvelým doplnkom do pečenia. Môžete ich pridať do chleba, rožkov, koláčov a koláčikov.

Pestujte si klíčky

Netreba nikoho presviedčať, že klíčky sú zdravé a výživné. Dajú sa vypestovať z chia semienok. Zrná stačí rozložiť na misku vystlanú gázou a zavlažovať. Po niekoľkých dňoch sú klíčky pripravené na konzumáciu.

Vajíčko vymeňte za... chia semienka

Chia semienka môžu byť skvelou alternatívou k vajíčkam. Jedna mletá polievková lyžica semienok v kombinácii s tromi polievkovými lyžicami vody (kombinovanie zaberie niekoľko minút) nahradí jedno vajce. Takáto zmes zabezpečí, že sa suroviny dobre spoja a koláč sa nerozpadne.

"Malinový puding"

• 2 polievkové lyžice chia semienok
• 1 čajová lyžička agávového sirupu
• 1 šálka rastlinného mlieka

2 polievkové lyžice chia semienok zalejeme rastlinným mliekom adať agávový sirup. Dôkladne premiešame a dáme na 15 minút do chladničky. Po uplynutí tejto doby znova premiešajte, aby sa rozbili všetky zhluky chia zŕn. Nechajte celú noc v chladničke. Ozdobte čerstvými malinami.

Alergény: Výrobok môže obsahovať alergény, t. j. lepok, arašidy a iné orechy, sezam, sóju. Niektoré výrobky prirodzene neobsahujú lepok, ale napriek všetkému úsiliu nemôžeme zaručiť úplný nedostatok alergénov, pretože balenie produktov s obsahom všetkých produktov GESS má hodnotu produkty ?

Značka Green Essence spolupracuje s osvedčenými dovozcami, ktorým záleží na kvalite a pôvode potravinárskych produktov. Sme si istí, že potraviny Green Essence slúžia zdraviu našich zákazníkov a sú jednoducho CHUTNÉ A KVALITNÉ.

Máme vlastnú baliareň - čerstvý tovar okamžite pristane v pevných a tesných obaloch s tzv. . "string", aby sa k vám dostal v najvyššej kvalite. Vďaka tomu, že sypané a potravinárske výrobky objednávame priebežne, máte istotu, že neležia mesiace na skladoch.

ZDRAVIE a KVALITA predovšetkým! Ide o produkty Green Essence. Vyskúšajte rozdiel.

Pri nákupe na Allegru si veľakrát vyberáte najlacnejšie možnosti. Koľkokrát bol výrobok nepožívateľný alebo nekvalitný? Alebo možno sa to hodilo do... kontajnera? Vieme, že CENA je dôležitá najmä pre vás, nášho zákazníka.

Nemôžeme predávať za najnižšiu cenu, ale môžeme vynaložiť maximálne úsilie na to, aby naša ponuka bola ZDRAVÁ, CHUTNÁ a osvedčená kvalita za cenu Rozumná cena. Vedzte, že kúpou produktov Green Essence podporíte POĽSKÚ SPOLOČNOSŤ, čo nie je bezvýznamné pre našu ekonomiku.