Salvia hispanica

Považuje sa za jednu z najzdravších rastlín na svete. Aj malá porcia chia semienok poskytuje množstvo potrebných nutričných hodnôt ako sú: bielkoviny, vláknina, tuk, vápnik, mangán, horčík, fosfor a množstvo vitamínov. Chia semienka sú bezpečné pre alergikov, pretože neobsahujú lepok. Sú tiež cenným zdrojom vlákniny, obsahujú omega kyseliny, ktoré ovplyvňujú správne fungovanie mozgu a priaznivo vplývajú na pamäť a koncentráciu.

Ako užívať chia semienka:

Semená sa môžu konzumovať celé alebo mleté ​​ako prísada do rôznych jedál alebo potravinárskych výrobkov, napríklad müsli, jogurtov, šalátov. Keď sú namočené, sú tiež dobrým zahusťovadlom polievok a omáčok. V Strednej Amerike je známy nápoj vyrobený z chia semienok. Pridávajú sa do sýtenej minerálnej vody, zmiešajú sa s citrónovou šťavou a nakoniec sa mierne osladia.

Zloženie:

Výživová hodnota produktu v 100 g:

• Energetická hodnota 1861 kJ / 443 kcal
• Tuky 30,74 g
• - vrátane nasýtených mastné kyseliny 3,33 g
• Sacharidy 7,72 g
• vrátane cukrov 0 g
• Vláknina 34,4 g
• Bielkoviny 16,54 g
• Soľ** 0,04 g

Vitamíny a minerály na 100 g

• Železo 7,72 mg
• Vápnik 631 mg
• Horčík 335 mg

Spôsob prípravy a skladovania:

Chia semienka je najlepšie konzumovať pravidelne , ale denná porcia by nemala presiahnuť 15 g (2-3 čajové lyžičky). Chia semienka možno pridávať celé alebo mleté ​​do müsli, jogurtu, ovsených vločiek, šalátov a pečiva. Skladujte na suchom a tmavom mieste.

Informácie o alergénoch:

Rastlina tiež balí:sezam,mandle , produkty obsahujúce lepok, rôzne orechy. Napriek všetkému úsiliu nie je možné 100% vylúčiť prítomnosť týchto surovín vo výrobku.

Údaje o výrobcovi/distribútorovi:

TAR-GROCH- FIL T. Krakowski, M. Kijowski, E. Drożdż, J. Drożdż Sp. J.

SKU:59032290081762