Chia semienka 1000 g

Popis produktu: Chia semienka sú semienka rastliny s názvom šalvia španielska. Sú nízkokalorické a výživné – to je ich veľká výhoda. Slovo „chia“ znamená „sila“ ... Chia semienka sú bohaté na veľké množstvo prírodných Omega 3 kyselín, ako je kyselina alfa-linolénová, ktorá je nevyhnutnou zložkou stravy, pretože si ju telo nevyrába samo. Chia semienka sú tiež zdrojom železa, horčíka, fosforu a zinku. Obsahujú vitamín E a vitamíny skupiny B. Chia semienka absorbujú a zadržiavajú vodu v tele, čo rovnako ako v prípade ľanového semienka zabezpečuje dlhotrvajúci pocit sýtosti. Chia semienka sú najcennejším zdrojom vlákniny, hneď po pšeničných otrubách. Chia semienka sú navyše bohaté na hodnotné bielkoviny a z tohto dôvodu ich hodnotu ocenia najmä vegetariáni. Sú pokladnicou vápnika a fosforu. Zloženie: 100% chia semienka Určenie: Chia semienka sa používajú v kuchyni na prípravu pudingov, dezertov, pečiva a iných jedál. Semená môžu byť konzumované celé alebo mleté ​​a pridané do jogurtov, cereálií a šalátov. Namočené chia semienka môžeme použiť ako zahusťovadlo do polievok a omáčok. Chia semienka sú olejnaté, čo znamená, že si z nich môžete vyrobiť olej. Olej z chia semienok sa používa ako náhrada olivového oleja. Nemožno ho použiť na vyprážanie, pretože pri vysokých teplotách stráca svoje cenné vlastnosti. Najlepšie sa konzumuje za studena. Maximálna denná dávka chia semienok by nemala presiahnuť 15 gramov denne. Nutričné ​​hodnoty výrobku v 100 g výrobku: Energetická hodnota: 2407 kJ / 579 kcal Tuky: 30,7 g Nasýtené mastné kyseliny: 3,3 g Sacharidy: 42,1 g Cukry: 0 g Bielkoviny: 16,5 g Soľ*: 0,04 g *Obsah soli je spôsobený výlučne prítomnosťou prirodzene sa vyskytujúceho sodíka. Referenčná hodnota príjmu pre priemerného dospelého (8400 kJ / 2000 kcal) Spôsob skladovania: Skladujte na suchom a chladnom mieste, mimo dosahu detí. Gen