Chia semienka (Salvia hispanica) sú zmesou vitamínov (C, A, E, B1, B3), vlákniny, minerálov a zdravých tukov Omega 3 a Omega 6. Preto pridanie napr. zrnko zdravia do vašej každodennej stravy nielenže zlepší fungovanie obehového systému, ale pomôže aj predchádzať srdcovým chorobám tým, že zníži hladinu zlého LDL cholesterolu a triglyceridov.

Chia semienka obsahujú aj antioxidanty. Spomaľujú rýchlosť starnutia buniek, zabraňujú vzniku rakoviny a zlepšujú celkovú imunitu organizmu.

Semená chia možno konzumovať celé alebo mleté. Oplatí sa ich pridať do rannej ovsenej kaše alebo cereálií. Vďaka chia získajú tieto raňajkové jedlá ďalšie zdraviu prospešné vlastnosti a niektoré zdravé tuky.

Vzhľadom na nedostatok vône sa chia semienka celkom ľahko pridávajú do krúp, palaciniek, jogurtov , šaláty, zahustíme polievky, pridáme na chlebové cesto. Neexistujú žiadne obmedzenia, pokiaľ to nepreženiete.

Napriek mnohým výhodám je nutné konzumáciu chia semienok obmedziť kvôli ich veľmi vysokému obsahu vlákniny. Táto zložka – ak sa konzumuje v nadmernom množstve – zhoršuje vstrebávanie iných živín a môže dokonca uzavrieť lúmen čreva.

Odporúčaná denná dávka je 40 gramov, rozdelená do dvoch dávok, t.j. jeden a pol lyžice na dve jedlá. Úplnou kontraindikáciou ich konzumácie sú však ochorenia tráviaceho traktu.

Nutričné ​​hodnoty 100g výrobku:

• Energetická hodnota 1861 kJ / 443 kcal,
• tuky 30,74g – vrátane nasýtených mastných kyselín 3,33g,
• sacharidy 7,72g – vrátane cukrov 0g,
• bielkoviny 16,54g,
• soľ 0,04g

Zloženie: chia semienka

Produkt môže obsahovať: lepok, arašidy a iné orechy, sezam, mandle, deriváty.

Skladujte v suché a chladné miesto.

Čistá hmotnosť: 1000 g

Vyrobené pre: Ecotrendy Sp. z o. o.,

ul. Wojsławicka 7J, 22-100 Chełm