2 dielov, vyrobené z kvalitnej, ľahkej hliníkovej zliatiny, výškovo nastaviteľné od 80 do 135 cm. Rukoväť je vyrobená z korku, hladká s polorukavicou, vďaka čomu je úchop stabilnejší. Sú ľahšie a stabilnejšie ako 3-dielne palice. Majú rýchlo odnímateľnú polorukavicu.

Nordic walking je možné praktizovať bez ohľadu na vek, kondíciu či veľkosť ako pri mori, tak v lese, v parku aj na horách - po celý rok. V porovnaní s bežnou chôdzou nordic walking zahŕňa použitie sily na palice na oboch stranách. Z tohto dôvodu ľudia, ktorí ju cvičia, zapájajú viac svalových skupín.

Výskumy ukázali, že dobrý tréning techniky nordic walking vám umožňuje dosiahnuť také zdravotné benefity ako: zlepšenie dýchacieho a kardiovaskulárneho systému, úľava kĺbov, vrátane spodnej časti chrbtice, čím sa zvyšuje príjem kyslíka v priemere o 20 až 58 %, v závislosti od intenzity nalepovania palíc. Rozvíja tiež všetky svaly dolných končatín a extenzory horných končatín, posilňuje svaly trupu, rúk a ramien, zvyšuje pohyblivosť hornej chrbtice a uvoľňuje svalové napätie v oblasti ramien. Nízka záťaž na kĺby ľudí praktizujúcich nordic walking ho predurčuje pre obéznych ľudí. Taktiež nezhoršuje stav boľavých kĺbov, najmä kolenných. Navyše v porovnaní s bežnou chôdzou spáli nordic walking v priemere o 20 až 40 % viac kalórií. Palice tiež pomáhajú udržiavať lepšie držanie tela, rovnováhu a stabilitu pri chôdzi.

Pri výbere dĺžky palíc sa riadime pravidlom: 0,68 x výška. Uhol predlaktia vo vzťahu k ramenu by mal byť 90 stupňov, keď palice držia vo výške rukoväte a konce palíc spočívajú na zemi v pravom uhle.

• vyrobené z vystuženého ľahkého hliníka
  li>
• nastaviteľná výška v rozmedzí 80 až 135 cm
• vybavené rýchloupínacím systémom
• dvojsegmentovým teleskopickým štruktúra
• veľmi pohodlná rukoväť z korku, vďaka ktorej je úchop stabilnejší
• polovičná rukavica na zápästie
• odolné kovové hroty, zaistené gumenými hrotmi
• váha jednej palice ~ 250 g
• ľahšia a stabilnejšia ako 3-dielne palice

• 2 kusy teleskopických Nordic Walking palice

Dostupné farby:modrá, červená, čierna

• 2 kusy gumených podložiek
• 2x taniere
• 2x ľahko odnímateľné polovičné rukavice

Poznámka: Vybranú farbu palíc uveďte do správy predajcovi, inak bude budú odoslané náhodne.