➡️ Nordic walking je forma fyzickej aktivity, ktorá zahŕňa chôdzu so špeciálne navrhnutými palicami. Táto technika pochádza z Fínska a je podobná tradičnej chôdzi, no zapája celé telo pomocou palíc, ktoré sa podobajú tým, ktoré sa používajú pri bežeckom lyžovaní. Výhody praktizovania nordic walking sú mnohé a rôznorodé. V prvom rade je to výborný spôsob, ako zlepšiť svoju fyzickú kondíciu, pretože zapája svaly hornej aj dolnej časti tela, čo vedie k efektívnejšiemu spaľovaniu kalórií v porovnaní s bežnou chôdzou. Nordic walking tiež zlepšuje vytrvalosť, svalovú silu a motorickú koordináciu. Pravidelné praktizovanie tejto formy aktivity môže pomôcť znížiť bolesti kĺbov a chrbtice znížením záťaže na spodné časti tela. Navyše je to aktivita, ktorá sa dá vykonávať vonku, čo má pozitívny vplyv na psychickú pohodu, znižuje stres a zlepšuje náladu.

✅ Výhody palíc na nordic walking: zapojenie celého tela. Palice na nordic walking zapájajú svaly hornej časti tela, ako sú ruky, chrbát, hrudník a brucho, čo zvyšuje celkové zapojenie svalov v porovnaní s bežnou chôdzou.

✅ Zvýšené spaľovanie kalórií: Nordic walking dokáže zvýšiť spaľovanie kalórií až o 20-40% v porovnaní s bežnou chôdzou. Vďaka tomu je efektívnejší spôsob, ako schudnúť a zlepšiť svoju fyzickú kondíciu.

✅ Lepšia stabilita a rovnováha: palice pomáhajú udržiavať rovnováhu, čo je výhodné najmä pre starších ľudí a tých s problémami s koordináciou alebo rovnováhou.

✅ Zníženie stresu kĺbov: pomáha znižovať stres kĺbov, najmä kolien a bedier, čo môže byť prospešné pre ľudí s problémami s kĺbmi alebo s nadváhou .

✅ Zlepšenie držania tela a techniky chôdze: Chôdza s palicami podporuje lepšie držanie tela a techniku ​​chôdze, čo môže pomôcť predchádzať bolestiam chrbta a zlepšiť celkovú biomechaniku pohybu.

✅ Posilnenie kardiovaskulárneho systému: Nordic walking je forma aeróbneho tréningu, ktorý posilňuje srdce a zlepšuje krvný obeh, čo môže pomôcť znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení.

✅ Zvýšená vytrvalosť a svalová sila: Pravidelná nordic walking pomáha budovať vytrvalosť a svalovú silu, najmä v hornej časti tela.

✅ Zlepšené duševné zdravie: ako každé iné a formou fyzickej aktivity vám nordic walking môže zlepšiť náladu, znížiť stres a úzkosť a zlepšiť vašu duševnú pohodu.

✅ Flexibilita a všestrannosť: Nordic walking je možné praktizovať v na rôznych miestach, ako sú parky, lesné cestičky, pláže alebo dokonca v meste. Môžete to robiť sami, v skupinách, s inštruktorom alebo počas špeciálnych kurzov.

Výhody:

⭐ Rukoväte palíc majú špeciálne popruhy na zápästie

⭐ Ľahko sa prispôsobia všetkým podmienkam vďaka špeciálne navrhnutým špičkám

⭐ Ľahké a odolné - trekingové palice vyrobené z vysoko kvalitnej hliníkovej zliatiny

⭐ Zabudovaný systém AntiShock - palice majú vnútorný systém tlmenia nárazov, vibrácií a nárazov

⭐ Ergonomický dizajn - profilovaná rukoväť a pohodlné uchopenie zápästia zaisťujú vysoký komfort používania

⭐ Poskytujú stabilný a bezpečný oporný bod - počas dynamického pochodu, turistiky po horských chodníkoch a tichej prechádzke

⭐ Odolná voči oderu - hrot je vyrobený z tvrdenej ocele s gumenými podložkami

⭐ Vďaka spoľahlivému uzamykaciemu systému , môžu ich používať muži, ženy aj deti

⭐ Palice vyrobené z kvalitného odolného hliníka

⭐ 3-stupňový teleskopický mechanizmus

V tejto aukcii kúpite:

• Produkt: Treking s palicou pre nordic walking
• Množstvo: 2 kusy
• Farba: čierna
• Dĺžka : od 65 do 135 cm
• Počet segmentov: 3
• Priemer: 14/16/18 li>
• Materiál: hliník
• ANTI-SHOCK System: ÁNO