2X PALICE NA NORDIC WALKING + 2X BOD + 2X LETNÝ TANIER + Púzdro

Ponúkané palice sú vybavené PVC rúčkami a antishock systémom + gumené hroty s oceľovými tyčami na koncoch, vďaka ktorým je hokejka veľmi stabilná a zároveň absorbuje všetky nerovnosti terénu, čím poskytuje plný komfort pri tréningu.

Vnútorný systém tlmenia nárazov, tzv. antishock systém - tlmič vibrácií - vďaka ktorému sa náraz o zem neprenáša na zápästie; anti-shock absorbuje všetky vibrácie a nárazy, optimálne chráni zápästia.

Teleskopický mechanizmus:

• 3-segmentový mechanizmus na skladanie a rozkladanie palica pre plynulé plynulé nastavenie výšky palíc od 65 cm do 135 cm a perfektné prispôsobenie sa výške užívateľa.
• Teleskopický mechanizmus umožňuje zložiť palice až o 55 cm, vďaka čomu je veľmi ľahká preprava palíc.

Systém blokovania:

• Rozširujúci prvok s 2 kontaktnými plochami s paličkou zaručuje stabilné krútenie palice, ktorá bráni jej zloženiu pri chôdzi.
• Ovláda sa plynulým pohybom a umožňuje vám bezpečne nastaviť palice do požadovanej výšky.
• Tento systém veľmi uľahčuje manipuláciu aj keď nosíte hrubé zimné rukavice.

Výškové označenie:

• Mierka zobrazujúca aktuálne nastavenie výšky palíc. li>
• Toto je mimoriadne dôležité uľahčenie pre ľudí, ktorí cvičia
• správna výška palice pri chôdzi je 0,72 x výška osoby.
• Teraz nemáte aby ste si robili starosti s meraním palíc sami – všetko môžete nastaviť za pár sekúnd!

Čo je Nordic-Walking?

Nordic walking – je forma rekreácie spočívajúca v chôdzi so špeciálnymi palicami.

Vymysleli ju vo Fínsku v 20. rokoch minulého storočia ako celoročný tréning pre bežcov na lyžiach.

Ako odlišuje sa Nordic-Walking od bežnej chôdze?

V porovnaní s bežnou chôdzou zahŕňa nordic walking použitie sily na palice z oboch strán (z každej strany). Preto ľudia praktizujúci nordic walking vo väčšej miere, aj keď menej intenzívne, zapájajú svaly tela. Svaly (vrátane hrudníka, tricepsu, bicepsu, rúk a brucha) sú tiež stimulované inak ako pri bežnej chôdzi.

To vedie k ich väčšiemu posilneniu ako pri bežnej chôdzi alebo joggingu.

Čo môžem získať cvičením Nordic-Walking?

• sila a vytrvalosť paží sú špeciálne vyvinuté
• rozvíja sa ľahkosť lezenia do kopcov
• viac spálených kalórií ako pri normálnej chôdzi
• zvýšená stabilita pri chôdzi s palicami
• menšia záťaž na holene, kolená, boky a chrbát
• čo prospieva ľuďom s rany a nedostatočne silné svaly
• uľavuje kĺbom, čo je dôležité najmä pre starších ľudí

Kto a kde môže cvičiť Nordic-Walking?

Dôležitým faktorom je, že to zvládne prakticky každý

• bez ohľadu na vek, kondíciu či váhu. Nordic Walking sa dá praktizovať ako pri mori, tak v lese, parku alebo na horách – po celý rok. Nordic Walking je dobré začať cvičiť pod dohľadom inštruktora, ktorý vás naučí správnu techniku ​​chôdze a pomôže vám vybrať tie správne palice.

Čo o tom hovoria vedecké štúdie Nordic-Walking?

Štúdie ukázali, že dobrý tréning techniky Nordic Walking vám umožňuje dosiahnuť také zdravotné výhody, ako sú: zlepšenie dýchacieho a kardiovaskulárneho systému,

zvýšenie príjmu kyslíka v priemere o 20-58 percent, v závislosti od intenzity napichovania palíc.

Rozvíja aj všetky svaly dolných končatín, extenzory horných končatín, posilňuje svaly trupu, rúk a ramien. , zvyšuje pohyblivosť hornej časti chrbtice a uvoľňuje svalové napätie v oblasti ramien. Nízka záťaž na kĺby u ľudí praktizujúcich nordic walking ho predurčuje pre obéznych ľudí. Taktiež nezhoršuje stav boľavých kĺbov, najmä kolien. Okrem toho v porovnaní s bežnou chôdzou spáli nordic walking v priemere o 20 % až 40 % viac kalórií. Palice tiež pomáhajú udržiavať lepšie držanie tela, rovnováhu a stabilitu pri chôdzi v náročnom teréne.

Technická špecifikácia:

• dĺžka: od 65 do 135 cm
• počet segmentov: 3
• priemer: 14 / 16 / 18
• PVC rukoväť
• tyčinky vyrobené z vysoko kvalitného odolného hliníka
• ANTI-SHOCK systém: ÁNO
• 3-stupňový teleskopický mechanizmus
• kompas v rukoväti

Dostupné farby:

Farbu uveďte do poznámky predajcovi, v prípade absencie takejto informácie pošleme náhodnú.

Cena je za pár palíc + puzdro

Obal na ľahké prenášanie palíc Nordic Walking vyrobený z odolného materiálu, ktorý chráni vybavenie pred mechanickým poškodením.

Rozmer: 79x12cm

Kód:STICK-PVC-ET-SET