Modrá farba

Cena za 1 palicu

Ponúkané palice sú vybavené PVC rúčkami a antishock systémom + gumené koncovky s oceľovými tyčami v koncoch, vďaka ktorým je palica veľmi stabilná a zároveň absorbuje všetky nerovnosti terénu, zaisťuje plný komfort počas tréning.

Vnútorný systém tlmenia nárazov, tzv antishock systém - tlmič vibrácií - vďaka ktorému sa náraz na zem neprenáša na zápästie; protinárazové, tlmiace všetky vibrácie a nárazy, optimálne chráni kĺby rúk.

Teleskopický mechanizmus:

• 3-segmentový mechanizmus pre skladanie a rozkladanie palice umožňujúce plynulé plynulé nastavenie výšky palíc od 65 cm do 135 cm a dokonalé prispôsobenie sa výške užívateľa.
• Teleskopický mechanizmus umožňuje skladanie palíc až na 65 cm, čo veľmi uľahčuje prepravu palice

Systém uzamykania:

• Rozperný prvok s dvomi kontaktnými plochami s paličkou zaručuje stabilné otáčanie palice a. zabraňuje jeho zloženiu pri chôdzi.
• Ovláda sa plynulým pohybom a umožňuje vám s istotou nastaviť palice vo zvolenej výške.
• Tento systém umožňuje veľmi jednoduchú manipuláciu, aj keď noste hrubé zimné rukavice.

Výškové označenie :

• Mierka zobrazujúca aktuálne nastavenie výšky palíc.
• Toto je mimoriadne dôležitá pomôcka pre ľudí cvičiacich
• správne výška palice pri chôdzi je 0,72 x výška osoby.
• Teraz si už nemusíte robiť starosti s meraním palíc sami – všetko nastavíte za pár sekúnd!

Čo je nordic-Walking?

Nordic chôdza – forma rekreácie zahŕňajúca pochody so špeciálnymi palicami.

Vymysleli ju vo Fínsku v 20. rokoch minulého storočia ako celoročný tréning pre bežcov na lyžiach.

Čo odlišuje sa nordic walking od bežnej chôdze?

V porovnaní s bežnou chôdzou zahŕňa nordic walking použitie sily na palice na oboch stranách. Preto ľudia cvičiaci nordic walking vo väčšej miere, aj keď menej intenzívne, zapájajú svoje telesné svaly. Svaly (vrátane hrudníka, tricepsu, bicepsu, rúk a brucha) sú tiež stimulované inak ako pri bežnej chôdzi.

To vedie k ich väčšiemu posilneniu ako pri bežnej chôdzi alebo joggingu.

Čo môžem získať cvičením Nordic Walking?

• rozvíja sa najmä sila a vytrvalosť paží
• rozvíja sa ľahkosť stúpania do kopcov li>
• li>
• popáli viac kalórií ako bežná chôdza
• stabilita sa zvyšuje pri chôdzi s palicami
• je menší tlak na holene, kolená, boky a chrbát
• čo prospieva ľuďom s rany a nedostatočne pevné svaly
• kĺby sú odľahčené, čo je dôležité najmä pre starších ľudí

Kto a kde môže cvičiť Nordic Walking?

Schopnosť farmárčiť je dôležitým faktorom v podstate každý

• bez ohľadu na vek, kondíciu či veľkosť. Nordic Walking sa dá praktizovať pri mori, v lese, parku alebo na horách – po celý rok. Nordic Walking je dobré začať cvičiť pod dohľadom inštruktora, ktorý vás naučí správnu techniku ​​chôdze a pomôže vám vybrať tie správne palice

Čo hovoria vedecké výskumy o nordic Chôdza?

Výskumy ukázali, že dobrý tréning techniky Nordic Walking vám umožňuje dosiahnuť také zdravotné benefity ako: zlepšenie dýchacieho a kardiovaskulárneho systému,

zvýšenie príjem kyslíka v priemere o 20-58 percent, v závislosti od intenzity nalepovacích palíc.

Rozvíja tiež všetky svaly dolných končatín, extenzory horných končatín, posilňuje svalstvo trupu, paží a ramien, zvyšuje pohyblivosť hornej časti chrbtice a uvoľňuje svalové napätie v oblasť ramien. Nízka záťaž na kĺby ľudí praktizujúcich nordic walking ho predurčuje pre obéznych ľudí. Taktiež nezhoršuje stav boľavých kĺbov, najmä kolenných. Navyše v porovnaní s bežnou chôdzou spáli nordic walking v priemere o 20 % až 40 % viac kalórií. Palice tiež pomáhajú udržiavať lepšie držanie tela, rovnováhu a stabilitu pri chôdzi v náročnom teréne.

Technické špecifikácie:

• dĺžka: od 65 do 135 cm
• počet segmentov: 3
• priemer: 14 / 16 / 18
• PVC rukoväť
• tyčinky vyrobené z kvalitného odolného hliníka
• li>
• systém ANTI-SHOCK: ÁNO
• 3-stupňový teleskopický mechanizmus

Kód: SP-KIJ-PCV-KOM-BL