Kešu oriešky – najchutnejšie medzi orechmi?

Kešu sú plody stromu kešu, ktorý je blízkym príbuzným manga. Pestujú sa v oblastiach s tropickým podnebím, takže väčšina z nich k nám prichádza z Južnej Ameriky, Indie či Vietnamu.

Mnohí ich považujú za najchutnejšie oriešky, pretože sú chuťovo jemné, zamatové a sýte. Sú vhodné na maškrtenie aj ako doplnok do modernej kuchyne. Ich názov dokonale vystihuje ich obličkový tvar.

Prečo sú také cenné?

• sú zdrojom vlákniny, ktorá podporuje činnosť tráviaceho systému a podporuje chudnutie
• vyznačujú sa nízkym obsahom soli, vďaka čomu sú výbornou maškrtou
• prispievajú k udržaniu správneho krvného tlaku vďaka obsiahnutému draslíku (643 mg/100g 32 % RWS)*
• obsahujú horčík, ktorý prispieva k zníženiu pocitu únavy a vyčerpania a podieľa sa na správnom fungovaní nervového systému (286 mg/100g 76% RWS)*

S čím jesť kešu oriešky?

Oplatí sa ich jesť nespracované. Sú skvelou náhradou sladkostí a slaných maškŕt, keď máte chuť maškrtiť alebo keď máte medzi jedlami málo energie. Je dobré ich žuť pri štúdiu a duševnej práci. Kešu oriešky sa dajú použiť aj ako prísada do domácich energetických tyčiniek a po rozomletí sa z nich dá pripraviť vegánska náhrada mlieka alebo puding.

V kombinácii s ostatnými ingredienciami vám umožnia pripraviť pečivo bez múky. Ich chuť dokáže vytvárať aj sofistikované kombinácie nielen so sladkými jedlami. Kešu orechy možno pridávať do dusených a vyprážaných orientálnych jedál a plniacich šalátov. Chcete, aby ich chuť bola silnejšia? Kešu zľahka opečte na suchej panvici.

Ako použiť kešu?

Sú ideálne ako samostatné občerstvenie a doplnok k zdravým šalátom a ovseným vločkám. Ak ich chcete pridať do domácich tyčiniek alebo smoothies, oriešky najskôr namočte na niekoľko hodín do malého množstva vody (tak, aby pokryla hladinu orechov v nádobe), potom ich ľahko rozmixujete bez poškodenia nožov mixéra. .

* Zdroj: USDA National Nutrient Database for Standard Reference

Ďalšie informácie:

• Aplikácia: Chcete, aby ich chuť bola silnejšia? Kešu zľahka opečte na suchej panvici.
• Zloženie: 100 % kešu oriešky.
• ean: 5902605219113
• Dátum spotreby: minimálne 30. 4. 2024
• ean: 5902605219113
• li>
• li>
• Druh jedla: snack, dezert, raňajky
• Použitie: do šalátov, do ovsených vločiek a müsli, do omáčok a marinád, do koláčov a pečiva, do dezertov, na tyčinky, na priamu konzumáciu
• Určenie: doplnok stravy, pre vegánov a vegetariánov, pre športovcov a aktívnych ľudí
• - vrátane cukrov: 5,01 g.
• - vrátane nasýtených mastných kyselín: 6,56 g.
• Bielkoviny: 15,31 g.
• Vláknina: 3,01 g.
• Tuky: 46,35 g.
• Energetická hodnota kcal: 574
• Energetická hodnota kJ: 2402
• Sacharidy: 32,69 g
• Popis produktu: Chuťovo sú jemné, zamatové a náplň, vhodná na maškrtenie a ako doplnok do modernej kuchyne. Sú skvelou náhradou sladkostí a slaných pochutín a sú tiež ideálnym doplnkom do kaší, dezertov, šalátov a orientálnych jedál.

* Je potrebné pripomenúť, že iba zdravý životný štýl a vyvážená výživa zaisťujú správne fungovanie organizmu.

* Výrobok môže obsahovať: obilninys obsahom lepku