Kefka na prsia Lullalove 100% konské štetiny Kefovanie na suché telo

Vedeli ste, že kefovanie poprsia, krku a dekoltu obráti účinky gravitácie? ) Nielenže je zdravý, ale tiež zlepšuje krvný obeh a pevnosť pokožky. Zároveň vám pripomeniem samovyšetrenie vašich pŕs.

Starať sa o seba nie je sebectvo, ale rešpekt k svojmu telu. Môžete myslieť na celú rodinu, byť skvelou partnerkou, mamou, kamarátkou, oporou pre všetkých naokolo a zároveň úplne zanedbávať seba. A ak sa o seba nestaráte, verte mi – nikto to za vás neurobí. Vieš, celý ten výskum. Cytológia, ultrazvuk prsníka, základné krvné testy – kedy ste niečo z toho robili? Každý deň sa ženám hovorí o ich vzhľade, diétach, nových mihalniciach a nechtoch a akosi jednoducho (príliš často) zabúdajú na svoje zdravie. O každodenných rituáloch (takých krásnych), ktoré sa premietajú do prevencie a odhaľovania zdravotných problémov.

Prsia sú rôzne a v podstate ani ich tvar, ani veľkosť nijako nedefinujú ženskosť. Najdôležitejšie je, že sú zdravé. A ak to dokážete skombinovať s pevnosťou a zlepšenou kvalitou pokožky, neexistujú žiadne výhovorky.

Čistenie zubov počas tehotenstva a počas dojčenia – názor certifikovanej laktačnej poradkyne

Ako certifikovanej laktačnej poradkyne , Odporúčam kefovať prsia! Masáž prsníkov počas laktácie môže spôsobiť, že mlieko bude tučnejšie a výdatnejšie! Kefovanie v tehotenstve je tiež dobrý nápad – pomôže vám to spevniť prsia! Nezabúdajme len na to, aby sme sa počas tehotenstva vyhýbali čisteniu bradaviek.

Anna Bulczak – Dôveruj pôrodnej asistentke

Aké výhody prináša čistenie?

• zlepšuje lymfatickú drenáž, pomáha odstraňovať toxíny z tela
• pomáha riešiť opuchy a stagnáciu vody
• spevňuje pokožku
• uvoľňuje.
li>

Zahrňte čistenie tela do svojho každodenného rituálu starostlivosti o seba.

Pred kúpaním si telo vysušte. Netlačte na kefu silno. Je to masáž, nie druh peelingu.

Všetky zmeny alebo veci, ktoré vás znepokojujú, vždy konzultujte so svojím lekárom. Pri návšteve gynekológa vždy požiadajte o vyšetrenie prsníkov a lymfatických uzlín. Rakovina prsníka, ak sa odhalí včas, je liečiteľná. Pamätajte si to, zapamätajte si seba.3

Čistenie je veľmi intuitívne. Nerobte si starosti, ak niečo urobíte nesprávne. Tu nemôžete nič pokaziť).

Suroviny

• Rám z masívneho bukového dreva.
• Konská srsť - jemné pre citlivú a tenkú pokožku.

Z hľadiska benefitov lymfodrenáže sa kefovanie horných častí tela odporúča aj mužom.

Kefka by mala nie je premočený kvôli rámu z masívneho dreva. Drevo môže pri kontakte s vodou prasknúť, čo neovplyvní samotné kefovanie, iba vizuálny efekt. Kefka by sa mala v prípade potreby dezinfikovať, napríklad octaniseptom, a pravidelne vymieňať každých 4-6 mesiacov (v závislosti od opotrebovania).

Kefka sa plní ručne, na začiatku môže stratiť niektoré štetiny, ktoré by mohli nesmú byť odstránené vo fáze výroby. Stačí ho rozčesať.

Ako používať:

Kefovanie prsníkov

• Začnite od ľavé strany tela.
• Vykonajte pohyb z podpazušia, prejdite pod prsia a postupujte smerom nahor. Akoby ste chceli nakresliť kruh v smere hodinových ručičiek. Vykonajte 5-10 opakovaní na každom prsníku.
• Vykonajte krátke pohyby od bradavky smerom ku krku, nahor. Urobte 5-10 opakovaní na každom prsníku.

Kefovanie krku

• Zdvihnite bradu a pohybujte sa hore a dole dole.

Kefovanie dekoltu

• Kefou nakreslite veľké kruhy na dekolte. Vykonajte 5 opakovaní pohybu.
• Dávajte pozor na kľúčnu kosť a kefou prechádzajte po nej smerom von.
• Vykonajte pohyby smerom nadol, pričom ruku nasmerujte spoza pliec k prsiam.

Čistenie podpazušia

• Pohyb robte od predlaktia smerom nadol. Opakujte 5-10 krát.

Čistenie je najlepšie vykonávať každý deň. Raz za mesiac vrátane samovyšetrenia prsníkov. Dvakrát týždenne sa oplatí urobiť masáž peelingom, napríklad kolagénom.