Qmed Arch pre strečingové a rehabilitačné cvičenia

• Lepšia stabilizácia tela a rovnováha
• Intenzívnejšie a viac zaujímavý tréning
• Pre začiatočníkov aj pokročilých

Qmed Arch pre strečingové a rehabilitačné cvičenia podporuje chrbát pri tréningu, umožňuje plynulé, postupné otváranie hrudníka a ramien, strečing oblasť bokov a prsné svaly. Je ideálny pre ľudí, ktorí vedú sedavý spôsob života a bojujú s bolesťami chrbta.

Začiatočníci vďaka lepšej podpore tela počas tréningu dokážu lepšie pripraviť telo na náročnejšie pozície a ľahšie sa naučia správnemu držaniu tela. . Obmeňovanie každodennej praxe a porušovanie rutiny sú výhody Łuku, ktoré ocenia pokročilí užívatelia, ktorí chcú podnietiť svoju kreativitu pri cvičení klasickej jogy a zintenzívniť svoj tréning. Produkt je určený pre ľudí, ktorí už majú s cvičením nejaké skúsenosti a sú v dobrej kondícii.

Luka sa od tradičných cvičebných koliesok líši plochou konštrukciou, ktorej protišmyková úprava zlepšuje stabilnú oporu opierky. tela počas polohy a pomáha udržiavať rovnováhu. Ideálna veľkosť výrobku bezpečne podopiera chrbát pri naťahovaní chrbta, pomáha zvyšovať flexibilitu chrbtice pri zachovaní pohodlia pri dýchaní.

Qmed Oblúk na strečingové a rehabilitačné cvičenia je jedinečným doplnkom pre mnohé fyzické aktivity: od jogy , kondičný tréning a pilates, až po relaxačné cvičenia doma a plynulé prehlbovanie ohybov. Vďaka širokému spektru využitia pri cvičení podporuje budovanie svalov na bruchu, rukách, nohách, rukách a stehnách. Relax s Łuku vyskúšajte aj v prípade bolestí chrbta spôsobených nesprávnym sedením počas dňa. Perfektný tip na darček pre cvičiacich blízkych alebo milovníkov jogy.

Indikácie:

• Odporúčania pre cvičenia všeobecného rozvoja
• Odporúčania na zlepšenie kondície a fyzickej kondície
• Udržiavanie svalovej hmoty na vhodnej úrovni
• Odporúčania na zlepšenie koordinácie oko-ruka

Kontraindikácie :

• Fyzické alebo psychické obmedzenia používateľa, ktoré sťažujú bezpečné používanie výrobku, najmä poruchy rovnováhy

Pozor! Pred každým tréningom skontrolujte technický stav výrobku a vždy výrobok používajte podľa určenia. Na plochu, na ktorú Arch položíte, použite gymnastickú podložku, aby ste sa vyhli prípadným bodovým deformáciám podlahy spôsobeným tlakom. Počkajte, ak ste jedli. Skontrolujte, či máte dostatočne rovný a stabilný priestor na cvičenie, ktorý vám umožní pohybovať sa bezpečne a voľne, bez nepotrebných predmetov. Cvičte naboso alebo noste protišmykové ponožky. Predtým si zložte hodinky a šperky. Venujte pár minút zahriatiu, aby ste svoje telo pripravili na cvičenie a uvoľnili svaly. Intenzitu cvičenia prispôsobte svojim fyzickým možnostiam a nikdy nesilte svaly. Zastavte, ak počas cvičenia pociťujete bolesť alebo iné nepohodlie. Cvičenia s lukom si často vyžadujú silu a rovnováhu. Nezačínajte teda cvičiť, ak sa cítite chorí alebo ste roztržití.

Nezabudnite, že cviky cvičíte vždy na obe strany tela. Držte pozíciu tak dlho, kým ju dokážete vykonávať správne a s istotou. S frekvenciou cvičenia je možné počet opakovaní postupne zvyšovať na 15-20. Po dokončení cvičenia venujte niekoľko minút strečingu a potom relaxácii.

Údržba: Skladujte na mieste chránenom pred priamym slnečným žiarením. Chráňte pred teplotami pod 5 C a nad +35 C. Po použití utrite výrobok vlhkou, mäkkou handričkou a jemným čistiacim prostriedkom.

Maximálne zaťaženie: 150 kg