➡️ 2-stupňový aerobikový krok HS-PP020AS od Hop-Sport je veľmi jednoduchý prístroj určený na domáce cvičenie. Vďaka nej môžete cvičiť step aerobik – najintenzívnejší druh aerobiku. Cvičenie na stepi vám umožní perfektne vytvarovať postavu, spevniť a rozvinúť mnohé svalové skupiny, s osobitným dôrazom na svaly spodných častí tela, ako sú zadok, stehná a lýtka. Môžete efektívne cvičiť na schode vo svojom vlastnom byte, počúvať svoju obľúbenú hudbu alebo sledovať seriál.

✅ Pevný a odolný -krok je vyrobený z hrubého a pevného materiálu umelého PP. Je odolný voči preliačinám. Maximálne zaťaženie schodu je 250 kg - na schode teda môžete cvičiť so závažím, napríklad činkami. Protišmyková úprava zlepšuje priľnavosť a chráni cvičenca pred pošmyknutím. Cvičenie na schode je teda bezpečné aj pri intenzívnom tréningu.

✅Možnosť nastavenia výšky -náš krok umožňuje 2-stupňové nastavenie, ktoré predlžuje jeho výškovú aplikáciu. Vďaka tomu môžete zvýšiť náročnosť cvikov a prispôsobiť vybavenie svojim individuálnym potrebám. Zmena výšky kroku je veľmi jednoduchá, zaberie to pár sekúnd.

✅Spestria si tréning – krok je malé zariadenie, ktoré bude vám pomôže spestriť váš každodenný tréning. Cvičenie na tomto zariadení efektívne zapája svaly dolnej časti tela, tvaruje nohy a zadok a pomáha v boji proti celulitíde. Systematický tréning na stepi navyše posilňuje srdce a zlepšuje celkovú kondíciu organizmu.

➡️ Kardio tréning na stepi - ukážkové cvičenia

1. lezenie po stepi
2. lezenie po stepi s kolennými zdvihmi
3. horský beh s oporou na stepi
4. preskakovanie na stepi
5. step s kopom

➡️ Silový tréning na stepi - ukážkové cviky

1. kroky na step
2. kliky na stepi
3. reverzné kliky
4. sumo drepy so závažím

➡️ Technické údaje:

• Výrobca: Hop-Sport
• Farba: šedá - červená
• Materiál: PP materiál
• Cvičebná plocha: 70x27 cm
• Výška: nastaviteľná: 12 alebo 17 cm
• Hmotnosť: 3 kg
• Maximálne zaťaženie: 250 kg
• Rozmery balenia: 73 x 30,5 x 14, 5 cm