- Šport
- Posilňovňa a fitness
Posilňovňa a fitness
Chcete byť fit a silní? Fitness a silový tréning vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele. Či už si chcete vybudovať svaly, schudnúť alebo sa len udržať vo forme, k dispozícii je mnoho možností. So správnym vybavením a tréningovým príslušenstvom môžete cvičiť doma alebo v posilňovni. Zdvíhanie činiek a používanie odporových pásov a tyčí môže časom pomôcť vybudovať silu a svalovú hmotu. Začnite ľahko a zamerajte sa na správnu formu, aby ste sa vyhli zraneniam. Ako budete napredovať, zvyšujte hmotnosť a úroveň obtiažnosti. Na posilňovanie a odbúravanie tukov sú veľmi účinné kombinované cviky, ktoré precvičujú viac svalových skupín naraz. Zamerajte sa na pohyby ako drepy, výpady, kliky, príťahy a tlaky nad hlavu. Môžete tiež používať stroje a voľné váhy, aby ste sa zamerali na konkrétne svalové skupiny. Nezabudnite však na príslušenstvo, ako sú posilňovacie pásy, rukavice, popruhy a krieda, ktoré vám pomôžu zdvíhať ťažšie váhy. Kľúčom k úspechu je aj správna výživa - konzumujte dostatok bielkovín a sacharidov, ktoré podporia vaše tréningy a pomôžu pri regenerácii a raste svalov. S dôslednosťou a odhodlaním začnete vidieť výsledky na svojej postave aj výkonnosti. Tak sa chopte činiek a začnite dvíhať - silnejší začínate hneď!
Centimetrová miera na meranie obvodu brucha METER
MERANIE - CENTIMETER na samomeranie obvodu tela FARBA: BIELA POZOR! NAŠE MERACIE MERANIE MÁ VONKAJŠIU STUPNICU S CENTMITRAMI, ČO ODČÍTANIE MERANIA VEĽMI UĽA…
DREVENÉ GYMNASTICKÉ KRUHY S TRAMIERKAMI THORN +FIT
Drevené gymnastické kruhy poskytujú výbornú priľnavosť a oveľa lepšie vlastnosti ako oceľové alebo plastové ekvivalenty. Určené na použitie vo vnútri trénin…
Držiak nôh na BUMBS s prísavkou, ČIERNA
MATERIÁL: Vyrobené zo železa, PP a bavlny, odolné a nie je ľahké ho zlomiť. Mäkká a pohodlná pena s vysokou hustotou dokáže dobre odpruženie vašich nôh počas cvičenia. Pohodlné …
Držiak nôh pre BUMBS s PS prísavkou
MATERIÁL: Vyrobené zo železa, PP a bavlny, odolné a nie je ľahké ho zlomiť. Mäkká a pohodlná pena s vysokou hustotou dokáže dobre odpruženie vašich nôh počas cvičenia. Pohodlné …
Držiak nôh na BUMBS s prísavkou, ČERVENÝ
MATERIÁL: Vyrobené zo železa, PP a bavlny, odolné a nie je ľahké ho zlomiť. Mäkká a pohodlná pena s vysokou hustotou dokáže dobre odpruženie vašich nôh počas cvičenia. Pohodlné …
PEDÁLE NA ROTAPELY BP-4188 1/2"
BP-4188 1/2" pedále pre rotopedy Kód produktu: 220075 Pred zakúpením skontrolujte priemer závitu – 12,7 mm Plastové pedále BP-4188 s guľôčkovými …
PRÍSTROJ NA PRECVIČOVANIE ÚSTNYCH A TVÁROVÝCH SVALOV 18kg Modrá
APPPER NA PRECVIČOVANIE ÚSTNYCH SVALOV TVÁRE Vyrobené z kvalitného silikónu prístroj sa používa na precvičovanie tvárových svalov orbicularis. Na preven…
BEDROVÝ PÁS PROTI ŤAHU PRE ŠPORTOVCOV
VEĽKOSŤ PS130. M ONE FITNESS STABILIZAČNÝ PÁS Špecifikácia: Materiál: nylon, elastan Dostupné veľkosti: S, M, L, XL Rozmery: <…
RÚČKA PRE TRÉNINGOVÝCH SPRIEVODCOV SILNÝ SANCTBAND
RÚČKA NA TRÉNING KAPELY GUM STRONG SANCTBAND Ak vám záleží na: ✅ najvyššej kvalite, ✅ vysokej odolnosti, ✅ produkt, ktorý používa športovci... TOTO JE …
TROJUHOLNÍKOVÉ POSUVKY na cvičenie, 2 kusy, DISKOVÉ POSUVKY
Cvičebné posúvače Cvičebné kotúče, ktoré efektívne pracujú na budovaní svalov hrudníka, brucha, nôh alebo rúk. Odolné, kompaktné a ľahké; môžete si ho vziať všade so sebou!…
BEDROVÝ PÁS, STABILIZÁTOR KORZETU
VEĽKOSŤ PS130. M ONE FITNESS STABILIZAČNÝ PÁS Špecifikácia: Materiál: nylon, elastan Dostupné veľkosti: S, M, L, XL Rozmery: <…
DISKOVÉ POSUVNÉ PODLOŽKY NA KONDIČNÍ CVIČENIE 2 KS
➡️ 2 ks FIT4MED Slip kotúče na tréning s váhou vlastného tela ✅ Spestria váš tréning - jednoduché, veľmi efektívne tréningové zariadenie, ktoré vám umožní spestriť si …
Big Round Push Button - veľké okrúhle tlačidlo
Veľké okrúhle tlačidlo - veľké okrúhle tlačidlo s LED podsvietením, 100 mm (biele) Popis Veľké chvíľkové tlačidlo s priemerom 100 mm s LED podsvietením. Je založ…
4FIZJO cvičný háčik na zápästie na príťahy
4FIZJO Tréningové háky na podporu príťahov a vzpierania Bez ohľadu na to, či cvičíte box, MMA, Muay Thai, BJJ, Crossfit, Judo... sila je dôležitá vo všetkých disciplínac…
G-POWER POPRUHY RUŽOVÉ TRÉNINGOVÉ POPRUHY POWER-SYSTEM
G-POWER STRAPS TRÉNINGOVÉ POPRUHY RUŽOVÝ POWER-SYSTEM PS G-POWER POPRUHY TRÉNINGOVÉ POPRUHY Sú to odolné tréningové popruhy, ktoré podporujú priľnavosť, obzvlášť užitočné pri pou…
Balančná plošina/Tréner rovnováhy
Balančná plošina/ Balančný trenažér Vyvažovacia plošina/ Balančný trenažér - čierno-žltý Ak nie ste fanúšikom posilňovne, ale záleží vám na efektívnom tréningu, …
Kulturistika Korunka na cvičenie svalov krku HMS
Technické údaje Katalógové číslo: HD03 Materiál: nylon, pena, oceľ Maximálne zaťaženie: 100 kg Rozmery: 73 x 8,5…
Opasok na cvičenie svalov koruny krku v kulturistike
Technické údaje Katalógové číslo: HD03 Materiál: nylon, pena, oceľ Maximálne zaťaženie: 100 kg Rozmery: 73 x 8,5…
Vešiak NA FITNESS LOPTY NA GYMNASTICKÉ CVIČENIE
NOVINKA BLACK Guľový vešiak namontovaný na stenu alebo dosku. Oceľový vešiak vyrobený z drôtu s priemerom 7 mm. Priemer ráfika (vnútri) – 345 mm Vzdialenosť ráfika od…
ZARIADENIE NA CVIČENIE KRKOVÉHO SVALU HMS
⚡HD03 PRÍSTROJ NA CVIČENIE KRKU NA KRK SVALY HMS⚡✅Špecifikácia: ⭐Materiál: nylon, pena, oceľ ⭐Rozmery: 73 x 8,5 cm ⭐Reťaz: 82 cm ⭐Maximá…
ZARIADENIE NA CVIČENIE KRKOVÉHO SVALU HMS
⚡HD03 PRÍSTROJ NA CVIČENIE KRKU NA KRK SVALY HMS⚡✅Špecifikácia: ⭐Materiál: nylon, pena, oceľ ⭐Rozmery: 73 x 8,5 cm ⭐Reťaz: 82 cm ⭐Maximá…
Gombík, priechodka, kolík - montáž DILPPB Kelton
Kľučka, priechodka, kolík - DILPPB Kelton Súpravu: priechodku, poistný kolík a kľučku Kelton budete potrebovať, ak už máte lavicu Kelton zo série Tryton, Spartan, Hyperi…
Vzpieračský opasok THORN, zelený L
Vzpieračský pás THORN FIT Ripstop Belt zelený 513917 L Značka: THORN FIT Rozmery: Šírka pre veľkosť S - 69 -82 cm Krajina pôvodu značky:</b…
BOČNÝ TRENAŽÉR POSILŇUJÚCI PANVOVÉ DNO PRE ŽENY
【POSILŇOVACIE ZARIADENIE NA PANVOVÉ DNO 】 Posilňovač panvových svalov sa používa na precvičenie sily svalov panvového dna, spevnenie stehien, zadku a spodnej časti br…
FAT GRIP NÁKRČNÍK, MODRÉ, 2 KS. HMS
⚡FG02 MODRÉ NÁKRYTY (2KS) HMS⚡ ✅Špecifikácia ⭐Materiál: Silikón ⭐Sada obsahuje 2 kusy ⭐ Dĺžka: 123 mm ⭐ Vonkajší priemer:…
Zariadenie na preťahovanie svalov nôh a stehna
NASTRIEHOVAČ NÔH MNOHO APLIKÁCIÍ – prezentovaný strečingový strojček je vynikajúcim a mimoriadne užitočným doplnkom, ktorý možno úspešne použiť ako pri umele…
TIGUAR 24-48H OLYMPIJSKÉ TYČOVÉ SVORKY
Tiguar Olympic svorky na činky Svorky s uzamykateľnou čeľusťou, jednoduché použitie, cena je za 2 ks. Výrobca: Tiguar Kód výrobcu: TI-WZ0002 EAN: 5…
PILATES TYČ NA KONDIČNÉ CVIČENIE GUMOVÉ ROZTAŽOVAČE
PILATES TYČ FITNESS CVIČENIA EXPANDERS GUMY Tréningová tyč s gumičkami/odporovými pásmi na pilates. Multifunkčná lišta vám umožní vykonávať cvičenie celého tel…
Dámska čiapka 4F fuchsiová H4Z22 CAD017 55S
Dámsky klobúk 4F fuchsiový H4Z22 CAD017 55S Kód: C4175 Výrobca: 4F Veľkosť: Dámsky klobúk 4F fuchsiový H4Z22 CAD017 55S Dámska čiapka 4F pomáha …
