Valec EDGE z EVA peny 45 cm je vyrobený z penového plastu, je veľmi ľahký a odolný so strednou tvrdosťou. Masážny valec, nazývaný aj valček, je nenahraditeľný produkt používaný pri regenerácii organizmu.

+ Materiál: EVA pena

+ Rozmery: dĺžka: 45 cm, priemer: 15 cm

+ tvrdosť: stredná

+ rehabilitácia a medicínsky tréning

+ rozcvička

+ motorická príprava

+ kondičný tréning doma

+ zlepšenie prekrvenia svalov

+ zvýšenie flexibility

+ uvoľňuje a masíruje svaly

+ upokojuje bolestivosť a bolesť po tréningu

+ rýchlejšia regenerácia

+ formuje postavu

+ znižuje stres

Pravidelné cvičenie s valčekoms vložkami vám umožní masírovať hlbšie časti tela, čím získate väčšie uvoľnenie svalov v porovnaní s valcami s hladkým povrchom. Tento valec je určený najmä pre ľudí, ktorých silový tréning je náročnejší a príprava naň si vyžaduje veľa svalovej stimulácie. Po takomto tréningu rolovanie s týmto valčekom výrazne urýchľuje proces regenerácie, relaxáciu a rýchlejšie regeneráciu svalov. Rolovanie pred tréningom ako rozcvička vám poskytne zvýšený rozsah pohybu počas cvičenia.

Váľaním sa po tréningu sa vaše telo regeneruje rýchlejšie a menej ho bolí, uvoľňuje svalové napätie a odstraňuje bolestivosť. Používa sa tiež na zlepšenie krvného obehu. Valcovaním a vyvíjaním tlaku na svaly výrazne zlepšujeme prekrvenie, vďaka čomu sa svaly a fascie okolo nich regenerujú oveľa rýchlejšie. Valec je možné využiť aj pri rehabilitačných cvičeniach. Roller pomáha pri korekcii držania tela, stabilizuje chrbticu a odstraňuje jej bolesti, zlepšuje činnosť nervovej sústavy. Je nenahraditeľný pri všetkých zraneniach a úrazoch, urýchľuje regeneráciu. Valec je možné použiť počas fitness, pilates, jogy a crossfitových cvičení.

Valec odbúrava tukové tkanivo robí pokožku pružnejšou a redukuje celulitídu, čím navyše zvyšuje účinky tréningu . Odporúčaná dĺžka cvičenia s valcom na jednu svalovú skupinu by nemala presiahnuť 3 minúty. Podkolenné zóny, kosti a časti tela, kde sú nervy blízko kože, by sa nemali rolovať, pretože by sa mohli poškodiť. Kontraindikácie cvičenia s valcom sú hematómy, modriny, vyvrtnutia, čerstvé zranenia atď. Miesta, kde sa môžeme kotúľať sú: lýtka, zadné stehenné svaly, holenné svaly, predná časť svaly stehná, vonkajšie svaly stehna, vnútorné svaly stehna, drieková oblasť, gluteálne svaly, chrbát a horná časť.