Technické údaje:

- materiál: pochrómovaná oceľ + guma

- hmotnosť: 15 kg

- dĺžka uchopovacej časti: 13 cm

* cena zahŕňa 1 ks

* rozmerová tolerancia: +/- 1,5 %

* tolerancia hmotnosti až 4%

Veľká výhoda činky sa dajú použiť v posilňovni aj doma, sú nepochybne veľmi univerzálnym tréningovým nástrojom. Nezaberú veľa miesta a nevyžadujú si učenie sa s nimi toľko ako profesionálne stroje v posilňovni. Preto pre začiatočníkov odporúčame činky, ktoré využijete po osvojení si základných typov cvikov. Činky sú mimoriadne užitočné pri FBW tréningu, teda pri cvičení celého tela. Ak svoje dobrodružstvo s týmto typom tréningu ešte len začínate, ďalším krokom by bola konzultácia s osobným trénerom. To vám poskytne návod na frekvenciu cvičenia a počet opakovaní daného cvičenia. FBW pomáha budovať telesnú hmotu vyváženým a primeraným spôsobom pre naše telo. Spočiatku sa oplatí obmedziť sa napríklad na 2 FBW sedenia týždenne, aby ste si nepreťažili telo a neublížili si. Postupom času sa vaša vytrvalosť zvýši a môžete si ľahko nastaviť pokročilejšie ciele na budovanie svalov.

Ak neplánujete intenzívne FBW sedenia, môžete začať testovať s činkami, napríklad dvakrát týždenne počas niekoľkých minút. Ako pri všetkých cvikoch, aj tu musíte byť trpezliví – pri športe je dôležitá pravidelnosť, motivácia a odhodlanie. Keď máte pocit, že činky zdvíhate s ľahkosťou, môžete si nastaviť novú výzvu a postupne zvyšovať hmotnosť a frekvenciu.

PROUD je značka, ktorá vám poskytuje profesionálne riešenia aby bol váš tréning efektívnejší a vaše ciele ľahšie dosiahnuteľné.

Naše dlhoročné skúsenosti a neustála práca na zlepšovaní produktov vám poskytnú záruku a spokojnosť s nákupom.

V PROUD sú všetky produkty vyrobené v duchu filozofie #bePROUD – buďte hrdí na to, čo robíte.

Ak je vašou vášňou fyzická aktivita, vybrali ste si správne. Rozvíjajte ho s nami! #bePROUD