• obsahuje praktickú pumpuktorá vám pomôže rýchlo a pohodlne naplniť loptu vzduchom,
• umožní vám vykonávať cvičenia, ktoré majú priaznivo pôsobí na vašu postavu, fyzickú kondíciu a pomáha redukovať telesný tuk,
• je dokonalou náhradou stoličky, pretože sedenie na nej núti správne držanie tela.

Lopta na cvičenie je výbornou voľbou pre domáci tréning. Vďaka nemu si spestríte tréning zapájaním všetkých svalových skupín. Spokey FITBALL je lopta, ktorá poskytuje výbornú podporu pri univerzálnych rozvojových aktivitách. Dá sa použiť aj ako náhrada stoličky doma alebo v kancelárii – sedenie na nej si vynucuje správne držanie tela.

Dva v jednom – cvičenie a odpočinok s loptou

Používanie gymnastiky s loptou je perfektný spôsob, ako si spestriť tréning. Cvičenia, ktoré sa zdajú ľahké, prinášajú skvelé výsledky. Pomôžu vám vytvarovať postavu, vypestovať si zdravé návyky a udržať sa vo forme. Spokey FITBALL tiež rozvíja zmysel pre rovnováhu a presadzuje správne držanie tela. Preto sa dá využiť aj ako rehabilitačná lopta asedák, ktorý umožňuje chrbtici oddych počas dlhých hodín strávených v kancelárii alebo doma pri počítači.

DÔLEŽITÉ!

Lopta si často vyžaduje niekoľkonásobné napumpovanie podľa pravidla: napumpovanie, odloženie na 2-3 hodiny, napumpovanie atď.

Po niekoľkých takýchto pokusoch by lopta mala dosiahnuť svoju nominálnu hodnotu , cieľovú veľkosť.

V súprave s praktickou pumpičkou

Lopta na cvičenie Spokey FITBALL je vyrobený z materiálu, ktorý obmedzuje pošmyknutie. Tento efekt je ešte podporený pruhmi tiahnucimi sa po celom obvode lopty. Vďaka tomu môžete bezpečne vykonávať cvičenia, pri ktorých je obmedzený kontakt so zemou (napr. opreté o ruky). Spokey FITBALL využíva systém Anti-Burst, čo znamená, že ak dôjde k prepichnutiu lopty, vzduch sa postupne uvoľní. Je to mimoriadne dôležité z hľadiska bezpečnosti cvičenca, ktorý získava čas na reakciu (zosadnutie lopty). Súprava s loptou obsahuje praktickú pumpu, ktorá vám umožní rýchlo a pohodlne nafúknuť loptu.

Ako vybrať veľkosť lopty na cvičenie?

Spokey FITBALL bol pripravený v dvoch veľkostiach: priemer 65 cm a 75 cm. Aby ste maximalizovali účinky cvikov, zvoľte si priemer lopty podľa svojej výšky:

• priemer lopty 65 cm - výška 160 - 175 cm,
• priemer lopty 75 cm - výška 175 - 190 cm.

Uhol medzi stehnami a hornou časťou tela a uhol medzi stehnami a lýtkami by mal byť aspoň 90 stupňov s chodidlami voľne položenými na zem, čo zabezpečí najlepšie výsledky pri sedení na lopte. Pamätajte, že bedrový kĺb by mal byť pri odpočinku vyššie ako kolenný a uhol medzi hornou časťou tela a stehnami by mal presiahnuť 90 stupňov.

Parametre

• maximálna hmotnosť používateľa: 300 kg
• materiál:PVC
• veľkosť: 65 cm
• vrátane čerpadla