➡️ Odporový náramok HS-L022RR 12-30 kg - čierny je jednoduchý nástroj, ktorý efektívne zvýši silu vašich svalov a zlepší pružnosť vašich kĺbov. Jeho najväčšou prednosťou je všestrannosť – možno ho s úspechom použiť pri rôznych typoch tréningu, od posilňovania cez fitness až po rehabilitačné cvičenia. Čierna guma HS-L022RR vytvára odpor v rozsahu od 12 do 30 kg. Odporúča sa pre amatérov a pokročilých, ktorí chcú svoj tréning posunúť na vyššiu úroveň. Vďaka malým rozmerom sa veľmi ľahko prenáša a skladuje.

➡️ Cvičenie s odporovými gumami:

1. Veslovanie s posilňovacím pásom – toto cvičenie zapája m. latissimus dorsi, m. teres major, deltový sval (jeho zadná časť), kosoštvorcový sval a trapézový sval.
2. Mŕtvy ťah s power bandom – pri tomto cviku sa zapája tzv. zadný band, teda: biceps femoris, gluteálny sval a chrbtové svaly.
3. Stláčanie silového pásu nad hlavou v stoji - pri tomto cviku zapojíme predovšetkým deltové a ramenné svaly.
4. Zdvíhanie paží do strán so silovým pásom - pri tomto cviku sa zapájajú hlavne deltové svaly a svaly paží

✅ Lepšie tréningové efekty - cviky používanie odporových pásov výrazne zvyšuje tréningové výsledky. Pomôžu vám efektívne spevniť svaly (najmä končatiny) a vytvarovať celú postavu. Odpor generovaný pásmi núti vaše svaly robiť ešte viac práce ako pri bežných cvičeniach bez dodatočného odporu. Tejpy sa dajú využiť aj pri rehabilitácii po úrazoch končatín - umožňujú zvýšiť pohyblivosť kĺbov ich aktiváciou a nútiou prekonávať narastajúcu záťaž.

✅ Odolný latex - odolnosť HS-L022RR pásik z neho vyrobený je vyrobený z kvalitného 100% latexu, ktorý sa vyznačuje vysokou odolnosťou a pevnosťou. Po natiahnutí sa vráti do pôvodného tvaru bez toho, aby sa zdeformoval. Navyše neabsorbuje vodu, vďaka čomu sa veľmi ľahko čistí, zaisťuje úplnú hygienu používania.

✅ Progresívna záťaž - princíp odporových pásov spočíva v tom, že čím sú pevnejšie, tým sa naťahujete , tým väčší odpor vytvárajú, ktorý musíte prekonať. Vďaka tomu môžete bezpečne a jednoducho prispôsobiť záťaž fáze tréningu, v ktorej sa práve nachádzate. Model HS-L022RR je schopný generovať odpor v rozsahu od 12 do 30 kg. Pozrite si aj ďalšie modely odporových gumičiek Hop-Sport s vyšším rozsahom záťaže a doplňte si svoju individuálnu zostavu pre domáci posilňovací tréning!

• Model: HS-L02RR
• Farba: čierna
• li>
• Materiál: latex
• Dĺžka: 2080 mm
• Šírka: 22 mm
• Hrúbka: 4,5 mm
• Hmotnosť: 185 g
• Vytvorený odpor: 12 – 30 kg