➡️ Oporný pás HS-L013RR 7-16 kg - červený je jednoduchý nástroj, ktorý efektívne zvýši silu vašich svalov a zlepší pružnosť vašich kĺbov. Jeho najväčšou prednosťou je všestrannosť – možno ho s úspechom použiť pri rôznych typoch tréningu, od posilňovania cez fitness až po rehabilitačné cvičenia. Červená guma HS-L013RR vytvára odpor v rozsahu od 7 do 16 kg. Odporúča sa pre amatérov a pokročilých, ktorí chcú svoj tréning posunúť na vyššiu úroveň. Vďaka malým rozmerom sa veľmi ľahko prenáša a skladuje.

➡️ Cvičenie s odporovými gumami:

1. Veslovanie s posilňovacím pásom – toto cvičenie zapája m. latissimus dorsi, m. teres major, deltový sval (jeho zadná časť), kosoštvorcový sval a trapézový sval.
2. Mŕtvy ťah s power bandom – pri tomto cviku sa zapája tzv. zadný band, t.j.: biceps femoris, gluteálny sval a chrbtové svaly.
3. Pretláčanie silového pásu cez hlavu v stoji - pri tomto cviku zapojíme predovšetkým deltové a ramenné svaly.
4. Zdvíhanie rúk do strán pomocou posilňovacej gumy – pri tomto cviku sa zapájajú hlavne deltové svaly a svaly na rukách.

✅ Lepšie tréningové efekty –cviky používanie odporových pásov výrazne zvyšuje tréningové výsledky. Pomôžu vám efektívne spevniť svaly (najmä končatiny) a vyformovať celú postavu. Odpor generovaný pásmi núti vaše svaly robiť ešte viac práce ako pri bežných cvičeniach bez dodatočného odporu. Tejpy sa dajú využiť aj pri rehabilitácii po úrazoch končatín - umožňujú zvýšiť pohyblivosť kĺbov ich aktiváciou a nútiou prekonávať narastajúcu záťaž.

✅ Odolný latex - odolnosť HS-L013RR pásik z neho vyrobený je vyrobený z kvalitného 100% latexu, ktorý sa vyznačuje vysokou odolnosťou a pevnosťou. Po natiahnutí sa vráti do pôvodného tvaru bez toho, aby sa zdeformoval. Navyše neabsorbuje vodu, vďaka čomu sa veľmi ľahko čistí, zaisťuje úplnú hygienu používania.

✅ Progresívne zaťaženie -princípom odporových pásov je, že čím sú pevnejšie ak sa natiahnete, tým väčší odpor vytvárajú, ktorý musíte prekonať. Vďaka tomu môžete bezpečne a jednoducho prispôsobiť záťaž fáze tréningu, v ktorej sa práve nachádzate. Model HS-L013RR je schopný generovať odpor v rozsahu od 7 do 16 kg. Pozrite si aj ďalšie modely odporových gumičiek Hop-Sport s vyšším rozsahom záťaže a doplňte si svoju individuálnu zostavu pre domáci posilňovací tréning!

• Model: HS-L013RR
• Farba: červená
• li>
• Materiál: latex
• Dĺžka: 2080 mm
• Šírka: 13 mm
• Hrúbka: 4,5 mm
• Hmotnosť:  106 g
• Vytvorený odpor: 7 – 16 kg