Roller Qmed valec na cvičenie, korekčná masáž z EPP peny crossfit masér

Original Qmed

Univerzálny produkt na samomasáž po tréningu a počas rehabilitácie

Produkt je registrovaný ako zdravotnícka pomôcka

ROZMERY:

• Dĺžka: 45 cm
• Priemer: 15 cm
• Materiál: EPP pena
• Tvrdosť: tvrdá
• Štruktúra: hladká

Veľká výhoda valca Veľkosť cvičebného valca Qmed (45 cm) nám umožňuje použiť ho na akúkoľvek časť tela v komfortných podmienkach.

Najväčšie výhody valca masážny valec:

• Veľká veľkosť
• Hladký povrch
• Jednoduché čistenie
• Registrované ako zdravotnícka pomôcka
• Praktické farby

Standard Roller je výborný predmet na samomasáž, po tréningu sa oplatí použiť valček, vďaka ktorému znížime napätie , urýchľujú regeneráciu svalov a prinášajú ich.

Svaly potrebujú veľa vody a kyslíka. Vďaka použitiu vhodnej masáže valčekom dokonale okysličíte a zlepšíte prekrvenie tkanív.

Aplikácie masážneho valčeka:

• uvoľnenie napätých svalov
• masáž
• joga
• rehabilitačné cvičenia
• pilates
• fitnes
• crossfit

Prednosti použitia rehabilitačného valčeka

Masáž valčekom pomáha odstraňovať mozoly vytvorené na spojivovom tkanive a tiež zvyšuje tvorbu kolagénu v tele. Zabraňuje vzniku bolesti a znižuje pravdepodobnosť zranenia, pretože fascia sa stáva pružnejšou. Použitím valca na zvýšenie pohyblivosti kĺbov a svalovej kontrakcie sa telo rýchlejšie regeneruje.

Aké sú účinky používania valca:

• pevné telo
• štíhla postava
• zvýšená pružnosť svalov a pokožky
• regenerované svaly
• úľava od bolestí chrbta a svalov
• stabilizácia chrbtice a korekcia držania tela
• rozbité tukové tkanivo - zvýšené prekrvenie organizmu
• zníženie celulitídy
• lepšia cirkulácia

Príklady cvikov so štandardným valčekom na masáž

Masáž sa vykonáva pozdĺž svalu po celej jeho dĺžke, masáž by sa mala vykonávať cca 15 - 30 sekúnd v závislosti od svalu a jeho veľkosti.

Pretáčanie by sa malo opakovať niekoľkokrát, je možná bolesť, ktorá nám dáva signál, že dochádza k stuhnutiu svalu.