Rehabilitačný valec Masážny valec Qmed valec
Rehabilitačný valec Masážny valec Qmed valec
Kód tovaru: 8617014021
- Stav: Nové
- Kód výrobcu: DRQM3L0LAXXXP
- Značka: Qmed
- Model: Štandardný valec
- Druh: Hladký valček
- Tvrdosť: Tvrdé
- Dominantný materiál: Pena
- Farba: Čierna
- Dĺžka (cm): 45 cm
POZOR: v prípade možnosti výberu farby, typu, vzoru ju uveďte do poznámky
POPIS PRODUKTU
Original Qmed
Univerzálny produkt na samomasáž po tréningu a počas rehabilitácie
Produkt je registrovaný ako zdravotnícka pomôcka
ROZMERY:
- Dĺžka: 45 cm
- Priemer: 15 cm
- Materiál: EPP pena
- Tvrdosť: tvrdá
- Štruktúra: hladká
Veľká výhoda valca Veľkosť cvičebného valca Qmed (45 cm) nám umožňuje použiť ho na akúkoľvek časť tela v komfortných podmienkach.
Najväčšie výhody valca masážny valec:
- Veľká veľkosť
- Hladký povrch
- Jednoduché čistenie
- Registrované ako zdravotnícka pomôcka
- Praktické farby
Standard Roller je výborný predmet na samomasáž, po tréningu sa oplatí použiť valček, vďaka ktorému znížime napätie , urýchľujú regeneráciu svalov a prinášajú ich.
Svaly potrebujú veľa vody a kyslíka. Vďaka použitiu vhodnej masáže valčekom dokonale okysličíte a zlepšíte prekrvenie tkanív.
Aplikácie masážneho valčeka:
- uvoľnenie napätých svalov
- masáž
- joga
- rehabilitačné cvičenia
- pilates
- fitnes
- crossfit
Prednosti použitia rehabilitačného valčeka
Masáž valčekom pomáha odstraňovať mozoly vytvorené na spojivovom tkanive a tiež zvyšuje tvorbu kolagénu v tele. Zabraňuje vzniku bolesti a znižuje pravdepodobnosť zranenia, pretože fascia sa stáva pružnejšou. Použitím valca na zvýšenie pohyblivosti kĺbov a svalovej kontrakcie sa telo rýchlejšie regeneruje.
Aké sú účinky používania valca:
- pevné telo
- štíhla postava
- zvýšená pružnosť svalov a pokožky
- regenerované svaly
- úľava od bolestí chrbta a svalov
- stabilizácia chrbtice a korekcia držania tela
- rozbité tukové tkanivo - zvýšené prekrvenie organizmu
- zníženie celulitídy
- lepšia cirkulácia
Masáž sa vykonáva pozdĺž svalu po celej jeho dĺžke, masáž by sa mala vykonávať cca 15 - 30 sekúnd v závislosti od svalu a jeho veľkosti.
Pretáčanie je potrebné opakovať niekoľkokrát, je možná bolesť, ktorá nám dáva signál, že dochádza k stuhnutiu svalu.
1. Východisková poloha:
Umiestnite malú medzi stenu a ruku, mierne tlačia na stenu.
Cvičenia:
Začnite sa stáčať hore a dole s miernym podrepom
2. Východisková poloha:
Umiestnite valec medzi chrbát a stenu vo výške bedrovej oblasti. Kolená majte mierne pokrčené, chodidlá na šírku ramien. Nechajte svoje paže a ruky voľne padať.
Cvičenia:
Pomaly sa pokúste podrepovať a vrátiť sa do východiskovej polohy. Nezabudnite držať ruky v rovnakej polohe.
3. Východisková poloha:
Ľahnite si na ľavý bok a umiestnite valec tak, aby bol môj bok priľahlé stehná. Podpora na ľavej ruke. Posuňte pravú nohu dopredu a chodidlo pevne oprite o podlahu.
Cvičenia:
Brušné a sedacie svaly udržujte stiahnuté, valčekom pohybujte na boku stehna od bedra ku kolenu a naopak Opakujte masáž na druhú stranu.
4. Východisková poloha:
Ľahnite si na brucho na zem, ohnite ľavú nohu, oprite prsty pravej nohy pevne o podlahu a potom umiestnite valec pod stehno pokrčenej nohy.
Cvičenia:
Začnite pohybovať valčekom nahor a nadol vnútorné stehno.
5. Východisková poloha:
Sadnite si na valec, pokrčte kolená, ruky dajte za chrbát.
Cvičenia:
Začnite rolovať hore a dole okolo sedacích hrbolčekov, čím udržíte brušné svaly napnuté a držanie tela rovno.
6. Východisková poloha :
Posaďte sa na zem, jednu nohu pokrčte a druhú rovno. Položte valec pod lýtko narovnanej nohy a podoprite sa rukami za chrbtom. Ak chcete zvýšiť intenzitu cvičenia, položte pokrčenú nohu na rovnú nohu a rolujte. Cvik vykonajte najskôr na pravé a potom na ľavé lýtko hore a dole. Ak chcete znížiť intenzitu cvičenia, masírujte obe nohy naraz.
Cviky:
Udržujte telo pevne, rolujte lýtka od kolena k členku a späť.
7. Východisková poloha:
Ľahnite si na valec na chrbte, nohy mierne pokrčte v kolenách a chodidlá pevne oprete o podlahu. Prepnite si ruky na hruď alebo si ich položte pod hlavu.
Cvičenia:
Pomaly rolujte svaly pozdĺž chrbtice. Nezabudnite držať trup rovný a brušné svaly napnuté.
PODOBNÉ PRODUKTY
MASÁŽNY LOPTOVÝ REHABILITAČNÝ MASÁŽNY VALEC PRO
Značka FIZYO® je vytvorená pre ľudí, ktorí si cenia zdravý životný štýl a pohodu! Produkty v našej ponuke sú starostlivo vyberané na základe analýzy potrieb ľudí trpiacich rôznymi …
-30%MASÁŽNY VALEC DVOJGUĽOVÝ PEAN VALEC 8
Značka FIZYO® je vytvorená pre ľudí, ktorí si cenia zdravý životný štýl a pohodu! Produkty v našej ponuke sú starostlivo vyberané na základe analýzy potrieb ľudí trpiacich rôznymi …
DVOJKOLESOVÝ VALEC NA CVIČENIE BRUŠNÝCH SVALOV
DVOJKOLESO VALCE NA CVIČENIE BRUŠA Jednoducho ovládateľný valec je ideálny na tréning a rozvoj svalov brucha, chrbta, rúk a hrudníka. Nenahraditeľný je aj pri rehabilitačných a …
-24%MASÁŽNY GUĽOVÝ VALEC lakros crossfit 6,5CM
ROLLER loptička na masáž a mobilizáciu s vysokou tvrdosťou, hladký povrch ju predurčuje na masáž celého tela. Loptička sa nedeformuje,zachováva si stálu tvrdosť,možno ju použiť aj …
DUOBALOVÉ CVIČENIE ROLLER ROLLER DVOJITÁ LOPTA DUO
DUOBALOVÝ MASÁŽNY ROLLER ROLLER DUO BALL REHA ✅ Na masáž, cvičenie, rehabilitáciu a formovanie postavy ✅ Roller - zdravotná lopta venovaná profesionálom a ľuďom, ktorí začínajú svo…
-5%Masážna lopta EPP penová lopta 8cm cvičenie
Qmed loptička na masáž loptičkou 8 cm EPP penový crossfitový masér Originálny Qmed Univerzálny produkt na samomasáž po tréningu a počas rehabilitácie Produk…
-13%Masážna guľa na rolovací valček Qmed 8cm
Qmed loptička na masáž loptičkou 8 cm EPP penový crossfitový masér Originálny Qmed Univerzálny produkt na samomasáž po tréningu a počas rehabilitácie Produk…
-13%QMED EPP fascia samomasážna loptička
Qmed loptička na masáž loptičkou 8 cm EPP penový crossfitový masér Originálny Qmed Univerzálny produkt na samomasáž po tréningu a počas rehabilitácie Produk…
Guľôčka pre bodový masážny loptička 8cm Qmed
Qmed loptička na masáž loptičkou 8 cm EPP penový crossfitový masér Originálny Qmed Univerzálny produkt na samomasáž po tréningu a počas rehabilitácie Produk…
Lopta na cvičenie pre crossfit fitness masáž Qmed
Qmed loptička na masáž loptičkou 8 cm EPP penový crossfitový masér Originálny Qmed Univerzálny produkt na samomasáž po tréningu a počas rehabilitácie Produk…
Hodnotenie obchodu
Som nadmieru spokojná. Ďakujem
Zobraziť viac