Varigrip najlepší tréning pre vaše prsty

Tréningové zariadenie Varigrip pozostáva zo štyroch tlačidiel namontovaných na samostatných pružinách, umožňujúcich izoláciu jednotlivých prstov a ich samostatný silový tréning. Ide o nástupcu staršieho, veľmi obľúbeného zariadenia s názvom Gripmaster. V tejto staršej verzii trenažéra existovalo niekoľko jeho verzií, líšiacich sa farbou. Každá farba zodpovedala inej sile odporu pod prstami: žltá bola extra svetlá (1,4 kg na prst), modrá bola svetlá (2,3 kg) a červená bola stredná (3,5 kg). Menej častý bol čierny (ťažký) so záťažou nad 4kg. Aké sú rozdiely medzi Gripmaster a Varigrip? Po prvé, tentoraz nemusíme míňať peniaze na všetky farby dúhy, ak chceme prejsť do ďalšej fázy sily.

Varigrip má špeciálne gombíky, ktoré umožňujú skrátiť, resp. predĺžiť pružinu. Jedno zariadenie teda obsahuje všetky dostupné záťaže Gripmaster, medzi ktorými môžeme prepínať plynulo, nie nárazovo. Vďaka tomu si každý z nás môže individuálne nastaviť tlak, aby zabezpečil optimálny tréning. A čo viac, pre každý zo štyroch prstov môžeme nastaviť rôzne záťaže (čo sa žiadnemu Gripmasterovi nikdy nepodarilo) – stačí jednu z pružín viac utiahnuť a druhú povoliť.

POUŽÍVAŤ

Prístroj Varigrip je veľmi užitočný a prináša pozitívne výsledky. Tak pozitívne, že tento typ tréningu sa využíva aj v rehabilitačnom procese. Nám, gitaristom, umožňuje zahriať sa pred skúškou alebo koncertom, čím sa vyhneme prípadným zraneniam. Varigrip si môžete vziať so sebou aj všade tam, kde nemáte gitaru (do práce, v autobuse, mimo mesta) a vybudovať si silu, ohybnosť a kondíciu prstov, ruky, zápästia a predlaktia. Balíček popisuje šesť základných cvikov – podľa polohy palca precvičíme inú časť ruky. Otočením Varigripu a odstránením krytu zo simulácie strún si precvičíme výdrž potrebnú na voľné hranie akordov. S najmenšou záťažou si môžete precvičiť voľné pokladanie prstov technikou rolling-finger. Možností je veľa, v podstate toľko, koľko si len dokážeme predstaviť.

Úchop dlaňou po špičku a päsť – Prvý cvik posilňuje svaly predlaktia, zápästia a ruky. Zvyšovaním odporu tlačidiel si precvičujeme rýchlosť a obratnosť. Cvičenie Fist Grip zvyšuje výdrž svalov celej ruky a predlaktia.

Thumb to Tip and Chord Press - Ďalšie dva cviky budujú vytrvalosť jednotlivých prstov spolu so svalmi predlaktia a výdržou palec potrebný na hranie barré akordov. Pomáhajú tiež pri dosahovaní požadovanej rýchlosti a obratnosti.

Staviteľ kalusov - Po odstránení gumy poskytujúcej priľnavosť a jej umiestnení na tlačidlá VARIGRIPA budete môcť posilniť končeky prstov na špeciálne vytvarovanej podložke simulujúcej gitaru struny. Zároveň precvičujeme svaly ruky, zápästia a predlaktia.

BOD NA ZÁVER

Prístroj VARIGRIP samozrejme nenahradí gitaru. Môže to však byť posilňovač, ktorý nám pri aplikácii medzi cvičeniami na skutočnom nástroji umožní rýchlejšie a ľahšie sa dostať tam, kam ideme.

Pôvodný produkt.