Tréningová masáž na valcoch Cvičenie na valcoch 120kg Sada 2
Tréningová masáž na valcoch Cvičenie na valcoch 120kg Sada 2
Kód tovaru: 8119154136
- Stav: Nové
- Kód výrobcu: DRQM3L0LAXXXP
- Značka: Qmed
- Model: DRQM3L0LAXXXP
- Druh: Hladký valček
- Tvrdosť: Tvrdé
- Dominantný materiál: Pena
- Farba: Čierna
POZOR: v prípade možnosti výberu farby, typu, vzoru ju uveďte do poznámky
POPIS PRODUKTU
Qmed original
Univerzálny produkt na samomasáž po tréningu a počas rehabilitácie
Produkt je registrovaný ako zdravotnícka pomôcka
Standard Roller - technické údaje::
- Dĺžka: 45 cm
- Priemer: 15 cm
- Materiál: EPP pena
- Tvrdosť: tvrdá
- Štruktúra: hladká
Veľkou výhodou cvičebného valca Qmed je jeho veľkosť (45 cm), vďaka čomu ho môžeme použiť na akúkoľvek časť tela v komfortných podmienkach.
Duoball štandard - technické údaje: h2>- Materiál: EPP pena
- Priemer jednej lopty: 8 cm
- Dĺžka: cca 16 cm
- Tvrdosť: tvrdý
- li>
- Vodeodolný
- Jednoduché čistenie
- Materiál: EPP pena
- Priemer jednej lopty: 8 cm
- Dĺžka: cca 16 cm
- Tvrdosť: tvrdý
- li>
- Vodeodolný
- Jednoduché čistenie
Qmed's Duoball nie sú nič iné ako dve penové loptičky spojené dohromady, ktoré sú ideálne na masáž, uvoľnenie napätých svalov a fascií.
Je to veľmi univerzálny produkt, ktorý využívajú fyzioterapeuti a športoví tréneri.
Najväčšie výhody masážneho valca:
- Veľká veľkosť
- Hladký povrch
- Jednoducho sa udržiava v čistote
- Registrovaný ako zdravotnícka pomôcka
- Praktické farby
Roller + duoball je perfektný predmet na samomasáž po tréningu oplatí sa použiť valec, vďaka ktorému znížime napätie, urýchlime regeneráciu svalov a posilníme.
Svaly potrebujú veľa vody a kyslíka. Vďaka použitiu vhodnej masáže valčekom dokážete dokonale okysličiť a zlepšiť prekrvenie tkanív.
Aplikácie masážneho valca:
- relaxačné napätie svaly
- masáž
- joga
- rehabilitačné cvičenia
- pilates
- fitnes
- crossfit
Roller + rehabilitačný duoball výhody použitia
Masáž vykonávaná valčekom pomáha odstraňovať zhrubnutie vytvorené na väzivovom tkanive a tiež zvyšuje kolagén v tele. Zabraňuje bolesti a znižuje pravdepodobnosť zranenia, pretože fascia sa stáva pružnejšou. Používaním valca zvýšená pohyblivosť kĺbov a svalová kontraktilita umožňuje telu rýchlejšie sa regenerovať.
Aké sú účinky používania valca:
- pevné telo
- li>
- štíhla postava
- zvýšená elasticita svalov a pokožky
- regenerované svaly
- uvoľnenie bolestí chrbta a svalov
- stabilizácia chrbtice a korekcia držania tela
- rozbitie tukového tkaniva – zvýšenie krvného obehu v tele
- zníženie celulitídy li>
- lepšia cirkulácia
Masáž sa vykonáva pozdĺž svalu po celej jeho dĺžke, masáž by sa mala vykonávať cca 15 - 30 sekúnd v závislosti od sval a jeho veľkosť.
Kúpanie treba niekoľkokrát zopakovať, môže byť cítiť bolesť, čo nám dáva signál, že dochádza k stuhnutiu svalu.
1.
Východisková pozícia: umiestnite valec medzi stenu a rameno a mierne zatlačte na stenu.
Cvičenia: začnite sa rolovať hore a dole vykonávaním ľahkého drepu.
2 .
Počiatočná poloha: umiestnite valec medzi chrbát a stenu vo výške bedrovej časti. Kolená majte mierne pokrčené a chodidlá od seba na šírku ramien. Nechajte ruky a ruky voľne padať.
Cvičenia: pomaly sa snažte podrepovať a vrátiť sa do východiskovej polohy. Nezabudnite držať ruky v rovnakej polohe.
3.
Počiatočná poloha: ľahnite si na ľavú stranu a umiestnite valec tak, aby k nemu priliehala strana stehna. Opierajte sa o ľavú ruku. Pravú nohu dajte dopredu a chodidlo položte pevne na podlahu.
Cvičenie: brušné a sedacie svaly majte dobre napnuté, posúvajte valec po strane stehna od bedra ku kolenu a naopak. . Opakujte masáž na druhej strane.
4.
Východisková poloha: ľahnite si na brucho na podlahu, pokrčte ľavú nohu, prsty pravej nohy pevne položte na podlahu, potom umiestnite valec pod stehno odstránených nôh.
Cvičenia: začnite pohybovať valčekom pozdĺž vnútornej časti stehna nahor a nadol.
5.
Východisková pozícia: sadnite si na valec, pokrčte kolená, ruky položte za chrbát.
Cvičenia: začnite rolovať oblasť sedacieho hrbolčeka hore a dole, čím udržíte brušné svaly napnuté a telo rovno.
6.
Východisková poloha: sadnite si na zem, jednu nohu pokrčte a druhú rovno. Valec si položte pod lýtko rovnej nohy a zozadu sa oprite o ruky. Pre zvýšenie intenzity cviku položte pokrčenú nohu na rovnú a cvik vykonajte najskôr na pravé, potom na ľavé lýtko, hore a dole. Ak chcete znížiť intenzitu cvičenia, masírujte obe nohy súčasne.
Cvičenie: udržiavajte napätie tela, rolujte lýtko od kolena smerom k členku a späť.
7.
Pozícia počiatočná poloha: ľahnite si na valec na chrbte, nohy sú rovnémierne ohnite kolená a položte nohy pevne na podlahu. Zopnite si ruky na hrudi alebo si ich položte pod hlavu.
Cvičenie: pomaly rolujte svaly pozdĺž chrbtice. Nezabudnite držať trup rovno a napnite brušné svaly.
Toto je zdravotnícka pomôcka. Pre bezpečnosť ho používajte podľa návodu alebo etikety. Ak máte pochybnosti, poraďte sa s odborníkom, pretože táto zdravotnícka pomôcka nemusí byť pre vás vhodná.
- Informácie v poľštine: ÁNO
- Štítok v poľštine: ÁNO
- Používateľská príručka a používateľské rozhranie v poľštine: ÁNO
- Vyhlásenie o zhode EÚ : ÁNO
- Má certifikát kvality: CE
PODOBNÉ PRODUKTY
DVOJKOLESOVÝ VALEC NA CVIČENIE BRUŠNÝCH SVALOV
DVOJKOLESO VALCE NA CVIČENIE BRUŠA Jednoducho ovládateľný valec je ideálny na tréning a rozvoj svalov brucha, chrbta, rúk a hrudníka. Nenahraditeľný je aj pri rehabilitačných a …
-24%MASÁŽNY GUĽOVÝ VALEC lakros crossfit 6,5CM
ROLLER loptička na masáž a mobilizáciu s vysokou tvrdosťou, hladký povrch ju predurčuje na masáž celého tela. Loptička sa nedeformuje,zachováva si stálu tvrdosť,možno ju použiť aj …
DUOBALOVÉ CVIČENIE ROLLER ROLLER DVOJITÁ LOPTA DUO
DUOBALOVÝ MASÁŽNY ROLLER ROLLER DUO BALL REHA ✅ Na masáž, cvičenie, rehabilitáciu a formovanie postavy ✅ Roller - zdravotná lopta venovaná profesionálom a ľuďom, ktorí začínajú svo…
-5%Masážna lopta EPP penová lopta 8cm cvičenie
Qmed loptička na masáž loptičkou 8 cm EPP penový crossfitový masér Originálny Qmed Univerzálny produkt na samomasáž po tréningu a počas rehabilitácie Produk…
-13%Masážna guľa na rolovací valček Qmed 8cm
Qmed loptička na masáž loptičkou 8 cm EPP penový crossfitový masér Originálny Qmed Univerzálny produkt na samomasáž po tréningu a počas rehabilitácie Produk…
-13%QMED EPP fascia samomasážna loptička
Qmed loptička na masáž loptičkou 8 cm EPP penový crossfitový masér Originálny Qmed Univerzálny produkt na samomasáž po tréningu a počas rehabilitácie Produk…
Guľôčka pre bodový masážny loptička 8cm Qmed
Qmed loptička na masáž loptičkou 8 cm EPP penový crossfitový masér Originálny Qmed Univerzálny produkt na samomasáž po tréningu a počas rehabilitácie Produk…
Lopta na cvičenie pre crossfit fitness masáž Qmed
Qmed loptička na masáž loptičkou 8 cm EPP penový crossfitový masér Originálny Qmed Univerzálny produkt na samomasáž po tréningu a počas rehabilitácie Produk…
-30%Lopta na rehabilitačnú loptu EPP pena 8cm Qmed
Qmed loptička na masáž loptičkou 8 cm EPP penový crossfitový masér Originálny Qmed Univerzálny produkt na samomasáž po tréningu a počas rehabilitácie Produk…
-10%Masážny guľôčkový valček lakrosový masér 8cm Qmed
Qmed loptička na masáž loptičkou 8 cm EPP penový crossfitový masér Originálny Qmed Univerzálny produkt na samomasáž po tréningu a počas rehabilitácie Produk…
Hodnotenie obchodu
Zobraziť viac