Qmed original

Univerzálny produkt na samomasáž po tréningu a počas rehabilitácie

Produkt je registrovaný ako zdravotnícka pomôcka

Standard Roller - technické údaje::

• Dĺžka: 45 cm
• Priemer: 15 cm
• Materiál: EPP pena
• Tvrdosť: tvrdá
• Štruktúra: hladká

Veľkou výhodou cvičebného valca Qmed je jeho veľkosť (45 cm), vďaka čomu ho môžeme použiť na akúkoľvek časť tela v komfortných podmienkach.

Standard Duoball - technické údaje:

• Materiál: EPP pena
• Priemer jednej gule: 8 cm
• Dĺžka: cca 16 cm
• Tvrdosť: tvrdá
• Vodoodolná
• Jednoduché čistenie

Qmed Duoball nie sú nič iné ako dve penové loptičky spojené dohromady, ktoré sú ideálne na masáž uvoľňujúce napäté svaly a fascie.

Je to veľmi univerzálny produkt, ktorý je široko používaný fyzioterapeutmi a športovými trénermi.

Štandardná lopta Ball - technické údaje:

h2>

• Materiál: EPP pena
• Priemer loptičky: 8 cm
• Tvrdosť: tvrdá
• Vodotesný
• Jednoduché to clean

Poskytuje účinnú masáž vybraných častí tela

Znižuje svalové napätie a bolesť

Malé rozmery, jednoduché použitie

Znižuje pocit únavy

p>

Najväčšie výhody masážneho valca:

• Veľká veľkosť
• Hladký povrch
  • Veľká veľkosť
  • Hladký povrch
  • Jednoducho sa udržiava v čistote
  • Registrované ako zdravotnícka pomôcka
  • Praktické farby

  Volec + lopta + duoball, je to perfektný predmet na samomasáž, po tréningu sa oplatí použiť valec, vďaka ktorému znížime napätie, urýchlime regeneráciu svalov a prinesieme viac energie.

  Svaly potrebujú veľa vody a kyslíka. Vďaka použitiu vhodnej masáže valčekom dokážete dokonale okysličiť a zlepšiť prekrvenie tkanív.

  Aplikácie masážneho valca:

  • relaxačné napätie svaly
  • masáž
  • joga
  • rehabilitačné cvičenia
  • pilates
  • fitnes
  • crossfit

  Valček + lopta + rehabilitačný duoball výhody použitia

  Masáž vykonávaná valčekom pomáha odstraňovať zhrubnutie väziva a zvyšuje tvorbu kolagénu v tele. Zabraňuje bolesti a znižuje pravdepodobnosť zranenia, pretože fascia sa stáva pružnejšou. Používaním valca zvýšená pohyblivosť kĺbov a svalová kontraktilita umožňuje telu rýchlejšie sa regenerovať.

  Aké sú účinky používania valca:

  • pevné telo
    • li>
    • štíhla postava
    • zvýšená elasticita svalov a pokožky
    • regenerované svaly
    • uvoľnenie bolestí chrbta a svalov
    • stabilizácia chrbtice a korekcia držania tela
    • rozbitie tukového tkaniva – zvýšenie krvného obehu v tele
    • zníženie celulitídy
    li>
    • lepšia cirkulácia
    Príklady cvičení s masážnym valčekom

    Masáž sa vykonáva pozdĺž svalu po celej jeho dĺžke, masáž by sa mala vykonávať cca 15 - 30 sekúnd v závislosti od sval a jeho veľkosť.

    Kúlenie je potrebné opakovať niekoľkokrát, môže byť pociťovaná bolesť, ktorá nám dáva signál, že dochádza k stuhnutiu svalu.

    1.

    Východisková pozícia: umiestnite valček medzi stenu a rameno a mierne zatlačte na stenu.

    Cvičenia: Začnite sa zrolovať hore a dole a zároveň robte ľahký drep.

    2.

    Východisková pozícia: Umiestnite valec medzi chrbtom a stenou vo výške bedrovej časti. Kolená majte mierne pokrčené a chodidlá od seba na šírku ramien. Nechajte svoje ruky a ruky voľne padať.

    Cvičenia: Pomaly sa snažte podrepovať a vráťte sa do východiskovej polohy. Nezabudnite držať ruky v rovnakej polohe.

    3.

    Východisková pozícia: ľahnite si na ľavý bok a postavte sa Valček tak, aby sa k nemu prilepila strana stehna. Opierajte sa o ľavú ruku. Položte pravú nohu dopredu a chodidlo pevne položte na podlahu.

    Cvičenia: držte brušné a sedacie svaly dobre napnuté, posúvajte valec pozdĺž strany stehna od bedra ku kolenu a naopak. Opakujte masáž na druhej strane.

    4.

    Východisková poloha: ľahnite si na brucho na zem, zohnite sa ľavú nohu, položte prsty pravej nohy pevne na podlahu a potom umiestnite valec pod stehno odstránenej nohy.

    Cvičenia: začnite pohybovať valčekom pozdĺž vnútornej časti stehna hore a dole.

    5.

    Východisková poloha: sadnite si na valec, pokrčte kolená , položte si ruky za chrbát.

    Cvičenia: Začnite rolovať oblasť sedacieho hrbolčeka hore a dole, aby ste mali brušné svaly napnuté a telo rovno.

    6.

    Východisková pozícia: sadnite si na podlahu, jjedna noha pokrčená, druhá rovná. Valec si položte pod lýtko rovnej nohy a zozadu sa oprite o ruky. Pre zvýšenie intenzity cviku položte pokrčenú nohu na rovnú a cvik vykonajte najskôr na pravé, potom na ľavé lýtko, hore a dole. Ak chcete znížiť intenzitu cvičenia, masírujte obe nohy súčasne.

    Cviky: udržujte telo v napätí, rolujte lýtko od kolena smerom k členku a späť.

    7.

    Východisková poloha: ľahnite si na valec na chrbte, nohy mierne pokrčte v kolenách a položte nohy pevne na podlahu. Zopnite si ruky na hrudi alebo si ich položte pod hlavu.

    Cvičenia: pomaly rolujte svaly pozdĺž chrbtice. Nezabudnite držať trup rovno a napnite brušné svaly.

    Toto je zdravotnícka pomôcka. Pre bezpečnosť ho používajte podľa návodu alebo etikety. Ak máte pochybnosti, poraďte sa s odborníkom, pretože táto zdravotnícka pomôcka nemusí byť pre vás vhodná.

    • Informácie v poľštine: ÁNO
    • Štítok v poľštine: ÁNO
    • Používateľská príručka a používateľské rozhranie v poľštine: ÁNO
    • Vyhlásenie o zhode EÚ : ÁNO
    • Má certifikát kvality: CE