Stepper MS520

Postarajte sa o pevnosť celého tela a zlepšite svoju vytrvalosť. Stepper MS520 vyvinutý našimi špecialistami umožňuje kompletný kardio tréning a posilňovanie svalov. Krútiaci pohyb steppera vybaveného elastickými pásikmi vám umožní efektívne dosiahnuť vaše ciele. Riadidlá zvyšujú pohodlie a umožňujú udržať chrbát rovno.

Postarajte sa o svoju postavu kombináciou posilňovania svalov s kardio tréningom. Cvičenie na stepperi stimuluje brušné svaly a spodnú časť tela (zadok, stehná, lýtka). Umožňuje kompletný tréning. Krútivý pohyb zapája hlboké svaly na úrovni pása. Uchopte niekoľko elastických pásov a posilnite svaly hornej časti tela. Riadidlá zvyšujú úroveň pohodlia. Pri cvičení vám pomôže udržať rovný postoj.

S stepperom MS520 stimulujete súčasne svalový a kardiovaskulárny systém. Dýchanie a motorická koordinácia sa zlepšujú od tréningu k tréningu. Začnite tréning 3-5 minútovým zahriatím. Potom cvičte 20 - 30 minút, aby ste svaly dôkladne zapojili. Ďalšou fázou by malo byť upokojenie a strečing, ktorý zvyšuje pružnosť svalov a predchádza zraneniam.

Ak chcete viac stimulovať pás a brušné svaly, môžete pri každom kroku pridať rotačný pohyb bokov. Bude si to vyžadovať dodatočné úsilie, ale umožní to úplnejší tréning.

Môžete sledovať svoj tréning a výkon kontrolou počtu dokončených opakovaní, trvania cvičenia, tempa a spálených kalórií. Máte možnosť analyzovať tieto ukazovatele a sledovať pokrok dosiahnutý počas každého nasledujúceho školenia.