Krátka tyč s dĺžkou 35 cm / 28 mm

Odolná tyč na činky s dĺžkou 35 cm a priemerom 28 mm. Na ktoré sa vzťahuje dvojročná záruka. 1,8 kg tyč s protišmykovou rukoväťou. Umožňuje dobrý úchop a umožňuje vykonávať cviky v bezpečných podmienkach.

- Dĺžka: 35 cm - Priemer: 28 mm - Dĺžka rukoväte: 12,5 cm - Dĺžka závažia : 11,25 cm - Hmotnosť tyče: 1,8 kg - Maximálne zaťaženie tyče: 60 kg Ďalšia výhoda! Ak k tejto tyči pripojíte svorky Smart (kód: 8574652), maximálne zaťaženie vo vertikálnej polohe je 15 kg (maximálna pevnosť svorky).

Činková tyč kompatibilná so všetkými závažiami 28 mm. Liatinový tanier: - celá kolekcia (kód: 1042303) Tanier s pogumovaním: - 1,25 kg (kód: 8388222) - 2,5 kg (kód: 8388695) - 5 kg (kód: 8388696) - 10 kg (kód: 8388223) - 20 kg (kód: 8388237)

Po tréningu môžete tyč utrieť vlhkou handričkou, aby ste ju očistili od potu a potom ju uložiť na suché miesto: vlhkosť je jej nepriateľ. Ak máte dostatok miesta, môžete investovať do stojana (kód: 8788246) na uloženie tyčí a závaží.

- Nohy: drepy (s tyčou pri krku alebo kľúčnej kosti), rumunský mŕtvy ťah, dobré ráno - Chrbát: klasický alebo sumo mŕtvy ťah, všetky varianty veslovania (úchop nadhmatom a podhmatom) - Hrudník: všetky varianty tlaku na lavičke (plochý, pozitívny sklon, negatívny sklon) - Ramená: vojenský tlak a brada hore - Triceps: s činkou nad čelo , s činkou za hlavou - Biceps: stočte s činkou (úchop nadhmatom alebo podhmatom)...