Psyllium je skvelé pri ochoreniach tráviaceho systému. Po zjedení semien psyllia sa v črevách tvorí hlien, ktorý uľahčuje vyprázdňovanie. V dnešnej dobe vysoko spracovaných potravín a sedavého životného štýlu je Plantago psyllium darom z nebies pre mnohých ľudí. Sliz produkovaný týmito malými semienkami má tiež ochranný a upokojujúci účinok.

Semená Psyllium sú povinným doplnkom každej chudnúcej diéty. Opuch zŕn v našom žalúdku vedie k rýchlejšiemu pocitu sýtosti a urýchľuje metabolizmus. Vláknina obsiahnutá v semenách psyllia zlepšuje koncentráciu glukózy a inzulínu v krvi a reguluje hladinu cholesterolu.

AKO POUŽÍVAŤ: Odporúča sa konzumovať 7 gramov (2 čajové lyžičky) dvakrát denne) približne 30 minút pred jedlom. Nalejte do pohára a zalejte vlažnou vodou, počkajte asi 5 minút. Pri použití semien psyllia sa odporúča vypiť asi 2 litre vody.

Semená psyllia možno pridať aj do ovsených vločiek, prosa, jogurtu, müsli, kokteilov, šalátov, dezertov alebo na pečenie chleba.

KONTRAINDIKÁCIE: Psyllium sa neodporúča ľuďom s nepriechodnosťou čriev, kŕčmi, ochoreniami pažeráka, tráviaceho systému, refluxom a ťažkou hnačkou.

PODMIENKY SKLADOVANIA : Skladujte na suchom a chladnom mieste, v tesne uzavretom obale.

ČISTÁ HMOTNOSŤ: 1 kg

ZLOŽENIE: Plantago psyllium (Plantago psyllium)

• Výživová hodnota, v 100g, v porcii 14g, % RWS v porcii 14g
• Energetická hodnota, 1137 kJ / 276 kcal, 159 kJ / 39 kcal, 2%
• Tuk, 7,3 g, 1,02 g, 1%
• - vrátane nasýtených mastných kyselín, 1,0 g, 0,14 g, 1 %
• Sacharidy, 13 g, 1,82 g, 1 %
• - vrátane cukrov, 0,6 g, 0,08 g, <1 %
• Vláknina, 51 g, 7,14 g, -
• Proteín, 14 g, 1,96 g, 4 %
• Soľ, 0,01 g, <0,01 g, <1 %