Pilates krúžok od renomovanej poľskej značky 4FIZJO je nielen skvelou vychytávkou, ktorá rozšíri váš doterajší tréning, ale predovšetkým veľmi účinným cvičebným zariadením, ktoré vám pomôže zlepšiť úroveň vaše cvičenie jogy a pilatesu v doteraz neznámom rozsahu!

POPIS PRODUKTU

Kruh na cvičenie Pilates a posilňovanie hlbokých svalov je produkt, ktorý stojí za to zavedenie do vášho tréningu Pilates a možno ho použiť aj na domáce použitie. Zlepšuje koordináciu a obratnosť vďaka plastu vystuženému sklenenými vláknami bez praskania alebo deformácie. Väčšia bezpečnosť vďaka pohodlnému penovému poťahu okolo ringu.

Pomocou jogového krúžku zabezpečíte napätie hlbokých svalov, ktoré je potrebné pre správny výkon jednotlivých pozícií, ale aj umožňuje na odľahčenie chrbtice, predchádzanie jej preťaženiu a prípadným zraneniam. Jógové krúžky prinášajú dodatočný odpor k cvičeniam, čo poskytuje lepšie a rýchlejšie výsledky. Cvičebný krúžok Pilates je možné stlačiť v rukách, medzi kolenami alebo medzi pažou a nohou, čím zapojíte ďalšie svalové skupiny.

Počet cvičení s jógovými krúžkami je veľmi veľké a čas na dosiahnutie očakávaných účinkov je oveľa kratší. Použitie nového vybavenia v tréningu ho spestruje, zabraňuje monotónnosti. Každá zmena stimuluje nové svaly, vďaka čomu precvičíme rovnomerne celé telo.

ŠPECIFIKÁCIA JOGOVÝCH KRÚŽKOV

• Priemer kruhu: 38 cm
• Priemer rúrky: 28 mm
• Rozmery uchopovacej časti: 14 x 5 (cm)
• Farba: modrá
• Hmotnosť: 280 g
• Materiál ráfika: Sklolaminát
• Materiálové rukoväte : EVA pena

VÝHODY CVIČENIA S OBRUČOU PILATES

Cvičenie pilates s obručou vám môže poskytnúť nasledujúce výhody:

• zvýšenie celkovej sily a vytrvalosti;
• precvičenie často zanedbávaných hlbokých svalov, ktoré sú zodpovedné za stabilizáciu postavy a správne držanie tela;
• intenzívne posilňovanie vybraných svalových skupín (nohy, ruky, hrudník, zadok, brucho);
• posilňovanie a ohybnosť paraspinálnych svalov;
• zlepšenie rovnováhy a rovnováhy;
• naučenie sa nových tréningových techník Pilates a rôznych štandardných cvičení.