PRI VÝBERE METÓDY: ALLEGRO ONE KRABIČKA JE OBJEDNÁVKA ODEŠLENÁ ASI PO 2 TÝŽDŇOCH!!!!!!

ĽANOVÉ PLÁNO 25KG

Ľadové semienko je jedným z najbohatších zdrojov omega-3 mastných kyselín. Medzi jeho početné vlastnosti patrí ochranný účinok na obehový systém a protizápalový účinok. Môže sa použiť aj pri ochoreniach žalúdka a čriev. Stojí za to si ho zapamätať, najmä preto, že jeho vlastná príprava nie je náročná.

Ľan je jedným z najbohatších rastlinných zdrojov omega-3 kyselín, konkrétne kyseliny α-linolénovej ( ALA), ktorá je v tele prekurzorom kyseliny eikozapentaénovej (EPA) a kyseliny dokosahexaénovej (DHA). Ľanové semienko obsahuje aj ďalšie biologicky aktívne látky, ako je vláknina, lignany, fytosteroly, vitamíny (vrátane vitamínu E, kyseliny listovej, vitamínu B2 a B6) a množstvo minerálov (vápnik, horčík, draslík, fosfor a zinok). .

Dôležitá poznámka: Najlepšie je kúpiť celé ľanové semienka a pred podávaním z nich pomlieť malú časť. Mleté zrná zakúpené v obchode, vystavené svetlu, vzduchu a vysokej teplote, podliehajú nepriaznivej oxidácii.

Z ľanových semienok sa dajú pripraviť takzvané ľanové semienka. ľanová kaša.Na jej získanie zalejte 2-3 polievkové lyžice semien pohárom teplej vody (niektoré štúdie odporúčajú použiť aj vriacu vodu). Pripravený nálev odstavíme asi na hodinu, potom scedíme a vypijeme (najlepšie si nálev rozdelíme na 2-3 porcie). Konzumácia ľanovej kaše je jedným z domácich liekov odporúčaných na prevenciu zápchy a porúch horného tráviaceho traktu.

Čistá hmotnosť: 24,7 kg