Rozširovacia tyč DDG03 S GYMNASTICKÝMI KRUHY HMS

Rozširovacia tyč DDG03 s gymnastickými kruhmi je set od HMS, s ktorým si vybudujete svoju kondíciu. Tieto dve zariadenia vám umožnia vykonávať multifunkčný tréning. Precvičte si chrbtové, ramenné, ramenné, hrudné a brušné svaly pomocou jedného produktu!

Rozširujúca tyč

DDG03 sa ľahko montuje a demontuje, takže nezaberie veľa miesta a môžete ho presúvať podľa svojich potrieb. Môžete ho pripevniť medzi zárubne alebo steny so šírkou 96 až 130 cm. Hrazda je vyrobená z najkvalitnejších materiálov, potiahnutá protišmykovou úpravou a obojstranné podpery zaistia maximálnu bezpečnosť a komfort cvičenia. Vďaka úrovni budete mať istotu, že DDG03 bol nainštalovaný správne.

Gymnastické kruhy

Ide o jednoduchý, ale účinný nástroj na precvičenie celého tela. Môžete ich pripevniť na lištu alebo použiť samostatne. Kolieska sú vyrobené z odolného plastu a skvele padnú do ruky. Vďaka nim môžete vykonávať rôzne cviky na brušné svaly, chrbát, ruky, nohy a zadok.

Sada

Rozširujúca tyč DDG03 s gymnastickými kruhmi je zostava, ktorá je ideálny pre začiatočníkov, začiatočníkov a pokročilých používateľov. Môžete ho použiť na silový, strečingový alebo balančný tréning. Bez ohľadu na vaše ciele a vášne vám sťahovacia tyč DDG03 s gymnastickými kruhmi pomôže dosiahnuť ich v pohodlí domova.

Základné cvičenia s DDG03:

Príťahy na hrazde s nadhmatom alebo podhmatom - je klasický cvik na svaly chrbta, rúk a predlaktí. Môžu byť vykonávané s rôznymi šírkami úchopu, čo ovplyvňuje aktiváciu rôznych svalových skupín. Príťahy zlepšujú aj silu úchopu a vytrvalosť

Zdvihy nôh v závese – ide o cvik na brušné svaly, najmä priame a šikmé svaly. Zahŕňa zdvíhanie rovných alebo pokrčených nôh na úroveň bokov alebo vyššie, držanie tyče nadhmatom. Závesné zdvihy nôh tiež zlepšujú pohyblivosť bokov a chrbtice.

Podpora pri ťahu – ide o cvičenie na gymnastických kruhoch, ktoré kombinuje príťahy a zhyby. Zahŕňa to, že sa vytiahnete na úroveň prstencov, potom sa telo posunie dopredu a stlačí sa. Podpora ťahu vyžaduje veľa sily, koordinácie a flexibility. Posilňuje svaly chrbta, rúk, hrudníka a brucha

Zhyby a švédske zhyby (s uchytením spodnej tyče) - Ide o jeden z najobľúbenejších a najúčinnejších cvikov na tvarovanie a posilňovanie svaly hornej časti tela. Kliky zapájajú predovšetkým hrudník, triceps, ramenné a chrbtové svaly, ale aj brušné, bedrové a nožné svaly. Môžu byť vykonávané v rôznych variantoch, ktoré sa prispôsobujú vašej úrovni pokroku a tréningovým cieľom.

Špecifikácia:

Tyč:

Materiál: ABS+PP+ PVC+ oceľ

Úroveň: Áno

Priemer potrubia: 3 cm

Nastavenie: 96-130 cm

Hmotnosť produktu: 3,52 kg

Maximálna hmotnosť používateľa:

200 kg – s dĺžkou 96 cm

100 kg – s dĺžkou 130 cm

Dvojité stojan:

Šírka: 12,6 cm

Výška: 24 cm

Jedna základňa:

Šírka: 6,3 cm

Výška: 15 cm

Gymnastické kruhy:

Materiál: TPR+PP+Nylon

Maximálna dĺžka: 1 m

Rukoväť šírka: 13 cm

Maximálna hmotnosť používateľa: 150 kg

Poznámky:

Nie je určené na komerčné použitie

Záruka 24 mesiacov