❗️ROCKERZ FITNESS GYMNASTICKÁ POHYBOVÁ LOPTA NA REHABILITÁCIU ✅ S PUMPOU 55CM MINT

• Chcete pohodlne vykonávať kondičné cvičenia doma?

❤️ Snívate o tom, že budete pohodlne sedieť pri práci doma? Alebo si možno chcete spríjemniť tehotenstvo? S ľahko nafukovacou loptou na jogu Rockerz môžetezlepšiť svoju koordináciu, rovnováhu a silu pri práci alebo cvičení a zostať v pohodlí aj počas tehotenstva.

✅ The Yoga Ballod Rockerz Fitness má hodnotenie 4,5 z 5 a získalo viac ako 760 recenzií od spokojných zákazníkov!

⛔️ Joga, fitness alebo rehabilitácia

• Táto všestranná lopta od Rockerz Fitness bude ideálna nielen na jogu, ale aj ako fitness lopta, lopta na cvičenie a lopta na pilates. Dá sa použiť na fitness aj pilates cvičenie doma aj v posilňovni. Lopta vďaka mnohým možnostiam využitia umožňuje efektívny tréning brucha, nôh, zadku, paží a chrbta. Možnosti cvičenia sú prakticky neobmedzené. Fitness lopta sa ľahko používa a je ľahká.

Často sa používa aj pri rehabilitačných cvičeniach, pomáha obnoviť svalovú stabilitu a silu po zranení.

• Lopta je vyrobená z PVC materiálu šetrného k pokožke a je hypoalergénna. Je to čisté potešenie!

✅ Efektívne sedenie

Pracujete často doma alebo v kancelárii? Trávite veľa hodín pri stole? Ak áno, udržiavanie správneho držania tela je kľúčové pre zdravie vášho tela. Použitím loptičky na jogu Rockerz namiesto tradičnej stoličky v jedálni alebo kancelárii sa vám nielen pohodlne sedí, ale ajzapojíte svoje telo do tréningu stability a koordinácie bez toho, aby ste si to vôbec uvedomovali. Ako sa vaše telo neustále prispôsobuje vašej meniacej sa rovnováhe, automaticky aktivujete všetky drobné svaly vášho tela. Všetko sa deje, keď len sedíte!

✅ Lopta na cvičenie ideálna pre tehotné ženy

Lopta na cvičenień od Rockerz Fitness je ideálne aj pre tehotné ženy, čo vám umožní vykonávať bezpečné tehotenské cvičenia. Je ideálny na použitie počas tehotenstva a v období po pôrode!

• Používanie lopty nie je len príjemným spôsobom, ako zmierniť tlak na kríže tým, že sedíte a ľahko sa odrážate. namiesto použitia tvrdých stoličiek. Navyše tehotenská lopta od Rockerz Fitness môže slúžiť aj na prípravu na pôrod. Dokonale absorbuje kontrakcie.

TIP: Uistite sa, že pri sedení na lopte v tehotenstve máte boky vyššie ako kolená. To zaisťuje najoptimálnejšiu polohu pre vaše dieťa.

✅ Návod na použitie:

Aby ste si užili optimálne pohodlie, postupujte podľa týchto 5 krokov:

1️⃣ Ponechajte loptičku pri izbovej teplote 2 hodiny

• Vyberte loptičku z obalu, rozbaľte ju a potom ju nechajte dve hodiny pri izbovej teplote . Pomôže to upraviť teplotu lopty, čím sa zjednoduší proces nafukovania.

2️⃣ Nafúknite loptu na 80 %

• Začnite nafukovať loptu na približne 80 % pomocou priloženej ručnej pumpy. Vložte bielu čiapočku do otvoru a počkajte 24 hodín.

3️⃣ Po 24 hodinách loptu úplne nafúknite

• Po najmenej 24 hodín, loptu dôkladne nafúknite. Pokračujte v pumpovaní až do úplného nafúknutia, potom vložte bielu zátku do otvoru.

4️⃣ Skontrolujte priemer a polohu v sede

• Po úplnom nafúknutí skontrolujte priemer lopty a polohu v sede. To vám umožní posúdiť, či potrebujete pridať alebo ubrať trochu vzduchu. Klesáš príliš hlboko? Potom musíte loptu trochu viac nafúknuť. Nie sú vaše nohy ploché na zemi alebo vám klesajú stehná? To znamená, že je v ňom príliš veľa vzduchu.

5️⃣ Pripravené na použitie

• V optimálnej situácii po proces , pred použitím nechajte loptu nedotknutú ďalších 24 hodín.

✅ Výhody všestrannej lopty na jogu Rockerz:

• ➡️ Zlepšuje rovnováhu , koordinácia a sila
• ➡️ Posilňuje a uvoľňuje svaly
• ➡️ Lopta na sedenie na prácu pri stole
• ➡️ Užitočné pri fitnes/pilates cvičení
• ➡️ Gymnastika pre tehotné ženy
• ➡️ Materiál šetrný k pokožke a hypoalergénny
• ➡️Vystuženéprotišmykové okraje
• ➡️ Materiál proti praskaniu
• ➡️ Jednoduché nafukovanie pomocou ručnej pumpy
• ➡️ Je ľahké

✅ Rozmery loptičiek Rockerz Fitness

Je dôležité používať fitness lopty správnej veľkostiv závislosti od veľkosti vášho tela. Nižšie je tabuľka veľkostí, ktorá vám pomôževyberte si správnu loptu pre svoju veľkosť tela.

• Výška: 155 cm – 165 cm Priemer: 55 cm
• Výška : 165 cm – 178 cm Priemer: 65 cm
• Výška: 179 cm – 190 cm Priemer:  75 cm
• Výška: Od 190 cm Priemer: 90 cm