✅Technický popis:

• Maximálne zaťaženie kettlebell: 20 kg
• Hmotnosť celej sady: 20 kg
• Materiál: PVC + oceľ + cement

✅Rozmery krku:

• Dĺžka: 40 cm
• Priemer: 28 mm
• Dĺžka uchopovacej časti: 13 cm
• Hmotnosť: 0,25 kg

✅Pripojovacie rozmery:

• Dĺžka : 40 cm
• Priemer: 45 mm
• Hmotnosť: 0,4 kg

✅Rozmery rukovätí (podpier):

• Dĺžka: 19,5 cm
• Výška: 14 cm
• Priemer: 25 mm
• Hmotnosť: 0,35 kg

✅ Rozmery stojana na kettlebell:

• Výška: 23 cm

✅ Počet tanierov a rozmery tanierov:

• 1,25 kg – 17,3 x 3,1 cm (4 ks.)
• 1,5 kg – 18 x 3,3 cm (4 ks)
• 2 kg – 19,7 x 4 cm (4 ks)

✅Perfektné vybavenie na precvičenie celého tela!

SGN 6in1 je revolučný produkt od HMS, ktorý vám umožňuje vykonávať mnoho silových cvičení s jednou sadou náradia. SGN 6in1 sa skladá z dvanástich tanierov, dvoch krátkych tyčí, jedného predĺženia tyče, dvoch rukovätí a dvoch stojanov a svoriek na kettlebell. Môžete ich použiť na vytvorenie nasledujúcich zariadení:

Činka: Spojte dve tyče s predĺžením, upravte záťaž a užite si tréning. Činka umožňuje vykonávať viackĺbové cviky, ako sú drepy, tlaky, mŕtvy ťah a očisty. Tieto cviky zapájajú veľa svalových skupín naraz a zlepšujú koordináciu, silu, vytrvalosť a svalovú hmotu.

S SGN 6in1 môžete činku predĺžiť, čo vďaka širšiemu úchopu umožňuje jej prispôsobenie vašim potrebám. Široký úchop vyžaduje väčšiu stabilizáciu a rovnováhu, čo posilňuje hlboké a posturálne svaly a zlepšuje držanie tela.

Dve činky: Pripevnite závažia k tyči na oboch stranách a pevne utiahnite svorky. Dve činky sú ideálne na cvičenie ako biceps, triceps, ramená, hrudník a chrbát. Cvičenie s činkami je všestranné, pretože umožňuje vykonávať cviky na každú časť tela a reprodukovať všetky základné ľudské pohybové vzorce. Môžete cvičiť silu aj vytrvalosť.

Dva kettlebelly: Položte taniere na stojan a naskrutkujte rukoväť na kettlebell. Táto sada vám umožní cvičiť s jedným alebo dvoma kettlebellmi. Kettlebell je typ závažia, ktorý sa používa na vykonávanie mnohých typov cvičení, ako sú balistické cvičenia, ktoré kombinujú kardio, silový a flexibilný tréning. Cvičenia s kettlebellom tiež zlepšujú kardiovaskulárnu kondíciu, koordináciu, stabilitu a svalovú vytrvalosť.

Dve činky s dvojitou rukoväťou: Na jednej strane môžete k činke pripevniť rukoväť. Získame tak niečo podobné ako kettlebell, no jeho nezvyčajný tvar nám umožňuje vykonávať špeciálne cviky. Toto riešenie vám uľahčí vykonávanie francúzskych tlakov alebo drepov s činkou.

Činka s trojitou rukoväťou: Nainštalujte rukoväte na obe strany činiek. Činka s trojitou rukoväťou umožňuje pevný úchop na oboch stranách a možnosť vykonávať cviky, ako sú tlaky s činkami v ľahu, zdvihy činky v sede, tlaky s činkami v stoji alebo zdvihy činky v spodnej časti tela. Cvičenie s činkou s dvoma bočnými rukoväťami môže zlepšiť silu, vytrvalosť, koordináciu a svalový tonus.

Dve opierky na kliky: Tréning na opierkach na kliky je skvelý spôsob, ako posilňovať a formovať svaly hrudníka, rúk a brucha. Push-up opierky umožňujú väčší rozsah pohybu a znižujú namáhanie zápästí. Zmenou polohy rukovätí a uhla tela môžete vykonávať rôzne typy klikov.

SGN 6in1 je základným vybavením vašej domácej posilňovne. Precvičte všetky svalové skupiny v jednej sérii!