✨SGN 6in1 je revolučný produkt od HMS, ktorý vám umožní vykonávať mnoho silových cvičení s jednou sadou náradia.

• Materiál: PVC + oceľ + cement
• Rozmery krku:
• Dĺžka: 40 cm
• Priemer : 28 mm
• Dĺžka uchopovacej časti: 13 cm
• Hmotnosť: 0,25 kg
• Pripojovacie rozmery:
• Dĺžka: 40 cm
• Priemer: 45 mm
• Hmotnosť: 0,4 kg
• Rozmery rukovätí (podpier):
• Dĺžka: 19,5 cm
• Výška: 14 cm
• Priemer: 25 mm
• Hmotnosť: 0,35 kg
• Rozmery stojana na kettlebell:
• Výška: 23 cm
• Maximálne zaťaženie kettlebell: 20 kg
• Hmotnosť celej sady: 20 kg
• Počet tanierov a rozmery tanierov: 1,25 kg - 17,3 x 3,1 cm (4 ks) 1,5 kg - 18 x 3,3 cm (4 ks) 2 kg – 19,7 x 4 cm (4 ks)

⚡⚡So značkou HMS dosiahnete akýkoľvek cieľ :)⚡⚡

✅SGN 6in1 sa skladá z dvanástich tanierov,dvoch krátkych tyčí, jedného predĺženia tyče, dvoch rukovätí a dvoch stojanov a svoriek na kettlebell. Môžete ich použiť na vytvorenie nasledujúcich zariadení:

✅ Barbell: Spojte dve tyče spolu s nadstavcom, upravte záťaž a užite si tréning. Činka umožňuje vykonávať viackĺbové cviky, ako sú drepy, tlaky, mŕtvy ťah a očisty. Tieto cviky zapájajú veľa svalových skupín naraz a zlepšujú koordináciu, silu, vytrvalosť a svalovú hmotu.

✅S SGN 6v1 môžete predĺžiť činkuktorá vďaka širšiemu úchopu, umožňuje prispôsobiť ho vašim potrebám. Široká rukoväť vyžaduje väčšiu stabilizáciu a rovnováhu, čo posilňuje hlboké a posturálne svaly a zlepšuje držanie tela.

✅Dve činky: Nasaďte závažia na obe strany tyče a utiahnite. spony bezpečne . Dve činky sú ideálne na cvičenie ako biceps, triceps, ramená, hrudník a chrbát. Cvičenie s činkami je všestranné, pretože umožňuje vykonávať cviky na každú časť tela a reprodukovať všetky základné ľudské pohybové vzorce. Môžete cvičiť silu aj vytrvalosť.

✅Dva kettlebelly: Položte taniere na stojan a naskrutkujte rukoväť na kettlebell. Táto sada vám umožní cvičiť s jedným alebo dvoma kettlebellmi. Kettlebell je typ závažia, ktorý sa používa na vykonávanie mnohých typov cvičení, ako sú balistické cvičenia, ktoré kombinujú kardio, silový a flexibilný tréning. Cvičenie s kettlebellom zlepšuje aj kardiovaskulárnu kondíciu, koordináciu, stabilitu a svalovú vytrvalosť.

✅Dve činky s dvojitou rukoväťou: Rukoväť môžete pripevniť k činke na jednej strane. Získame tak niečo podobné ako kettlebell, no jeho nezvyčajný tvar nám umožňuje vykonávať špeciálne cviky. Toto riešenie vám uľahčí vykonávanie francúzskych tlakov alebo drepov s činkou.

✅Činka s trojitou rukoväťou: Nasaďte rukoväte na obe strany činiek. Činka s trojitou rukoväťou umožňuje pevný úchop na oboch stranách a možnosť vykonávať cviky, ako sú tlaky s činkami v ľahu, zdvihy činky v sede, tlaky s činkami v stoji alebo zdvihy činky v spodnej časti tela. Cvičenie s činkou s dvoma postrannými rukoväťami môže zlepšiť silu, vytrvalosť, koordináciu a svalový tonus.

✅Dva stojany na kliky:Tréning na stojanoch na kliky je skvelý spôsob na posilnenie a formovanie svalov hrudníka, rúk a brucha. Push-up opierky umožňujú väčší rozsah pohybu a znižujú namáhanie zápästí. Zmenou polohy rukovätí a uhla tela môžete vykonávať rôzne typy klikov.

✅SGN 6in1 je základným vybavením pre vašu domácu posilňovňu. Cvičte všetko svalové skupiny s jednou sériou!