DVE CVIČENIE Činky - 2x 0,5KG

• Ideálne na aeróbny a kondičný tréning
• Dve činky v sade - spolu 1kg (2x 0,5 kg)
• Pre ženy a mužov
• Sivé farby
• Šesťhranný tvar činiek
• Pohodlné rukoväte
• Upravené vysoko odolným materiálom
• Produkt značky: ModernHome

ZÁVAHY IDEÁLNE NA TRÉNING

Sada dvoch 0,5kg závaží je perfektná pre začínajúcich športovcov, ktorí začínajú svoje dobrodružstvo s fitness cvičením. Táto súprava vám umožňuje precvičiť mnoho svalových skupín, vrátane: ruky, ramená, nohy a dokonca aj brucho.

Vaša vlastná posilňovňa v pohodlí domova je skvelou alternatívou pre ľudí, ktorí si cenia čas a zdravú postavu. Cvičenie je kľúčom k dosiahnutiu vysnívanej postavy a plného zdravia.

SADA ČINKY PRE KAŽDÉHO

Vďaka činkám môžete vykonávať množstvo cvikov na mnohé svalové skupiny. Aeróbny a kondičný tréning tvaruje tvar postavy a samotná váha zlepšuje našu vytrvalosť.

Tvar činiek bráni ich kotúľaniu po podlahe, čím predchádza nekontrolovaným nehodám. Ich materiál je vyrobený z veľmi odolného materiálu, ktorý sa nešmýka z ruky a ľahko sa udržuje v čistote. Rukoväť činiek je profilovaná a zaisťuje silný úchop počas cvičenia.

Táto súprava je ideálna pre ľudí, ktorí si chcú zlepšiť kondíciu a urobiť krok k lepšiemu sebe

CVIKY POUŽÍVANIE činiek

Na stránkach sociálnych sietí môžeme nájsť veľa videí s pripravenými cvičeniami s činkami, ktoré nám umožnia začať cvičiť jednoducho a bezpečne. Tu je niekoľko základných cvikov:

1. Pritiahnite lakte k hrudníku pomocou drepu
2. Zdvihnite ruky do strany
3. Zdvihnite ruky nahor
4. Nakrútenie lakťov
5. Predĺženie paží
6. Zhyby so zdvihnutím paží

ŠPECIFIKÁCIE

• Hmotnosť: 2 x 0,5 kg
• Farba: šedá
• Dĺžka: 16 cm
• Šírka: 6,5 cm
• Značka: ModernHome