Psyllium je rastlina rastúca najmä v Indii. Šupka obklopujúca semená je obzvlášť cenná vďaka vysokému obsahu vlákniny. Šupka pri pôsobení vody napučí. Počas hnačky šupka absorbuje veľké množstvo vody, čím sa zahustí stolica a tým sa obnoví komfort vyprázdňovania. Mnohé štúdie tiež uvádzajú, že dostatočný prísun vlákniny v každodennej strave pôsobí protirakovinovo.

VLASTNOSTI

• zdroj vlákniny
• reguluje činnosť čriev, pomáha pri zápche a hnačke
• pomáha pri udržiavaní štíhlej línie, napučiava v žalúdku a dáva pocit sýtosti
• znižuje hladinu cholesterolu v krvi
• ochranný účinok – hlien, ktorý produkuje, chráni črevné steny

AKO NA TO POUŽITIE

p>

2 čajové lyžičky prípravku (cca 12 g) zalejte 1 pohárom (cca 250 ml) vlažnej vody alebo inej tekutiny. Pite 2-3 krát denne. Okrem toho by ste pri používaní produktu mali vypiť aspoň 2 litre vody denne.

• Výživová hodnota na 100 g 1 polievková lyžica (približne 10 g)
• Energetická hodnota, 1030 kJ / 251 kcal, 103 kJ / 25 kcal
• Tuk, 4,4 g, 0,4 g
• - vrátane mastných kyselín. nasýtené, 0,6 g, 0,1 g
• Sacharidy, 3,9 g, 0,4 g
• - vrátane cukrov, 0,5 g, 0,1 g
• Vláknina, 64,0 g, 6,4 g
• Proteín, 17,0 g, 1,7 g
• Soľ, 0,06 g, 0,01 g