Cvičte kdekoľvek sú! Náramok môžete zložiť a vziať so sebou všade, pretože zaberá veľmi málo miesta a jeho váhu ani neucítite.

Navyše sa dá ľahko umývať, takže bez ohľadu na tam, kde cvičíte, môžete jednoducho udržiavať pás čistý

• Rehabilitačné - pre ľudí po úrazoch a operáciách v. s cieľom posilniť a znovu získať plnú kondíciu. Ak si chcete kúpiť tejp na rehabilitáciu, odporúčame zvoliť tejp s najnižším odporom.
• Tréning všeobecného rozvoja - určený pre ľudí, ktorí začínajú svoje dobrodružstvo s tejpmi. Ide o jednoduchý prvok tréningu, ktorý efektívne posilní naše svaly. Odporúčame pás s odolnosťou od 17 kg do 27 kg
• Silový tréning - namiesto špecializovaného vybavenia, ako sú činky alebo lanovka, môžete použiť pás s vyššia odolnosť. Odporúčame gumu s odporom 27kg až 31kg.

• Typ cvikov - v závislosti od aké cviky chceme vykonávať, budeme potrebovať tejpy s rôznym odporom.
• Odpor-musí byť dobre zvolený pre začiatočníkov. Príliš veľké môžu spôsobiť ťažkosti pri cvičení a v krátkom čase odradiť.
• Materiál - je dôležité, aby bol tejp vyrobený z kvalitného materiálu. Potom sa nebudeme musieť báť o bezpečnosť pri cvičení. Najlepším materiálom je latex, je pružný, poskytuje dobrú priľnavosť a ľahko sa čistí.

• Postavte sa s oboma nohami na pásku , držte ich oba konce v rukách a potom ruky vytiahnite nahor.
• Ležte tvárou nahor na lavičke na cvičenie a umiestnite pás pod lavičku. Držte oba konce v rukách a potom vytiahnite ruky nahor
• Omotajte pás okolo tyče alebo ťažkého predmetu a potiahnite ho k sebe.