NASTAVITEĽNÝ RUČNÝ RUČNÍK - ČIERNO-MODRÝ

Popis produktu

Silný úchop je základom dobre urobené cvičenia v telocvični. Vďaka rukoväti si posilníte predlaktia, čo zabezpečí lepšiu stabilizáciu váhy v rukách. Pravidelným precvičovaním predlaktí posilníte úchop rúk. Premietne sa to okrem iného aj do kvality cvikov ako sú mŕtve ťahy, príťahy či veslovanie s činkou či činkami. Počas cvičení sa sústredíte na techniku, nie na pocit, keď vám závažie alebo tyč vykĺzne z rúk.

Podrobnosti o produkte

• Odpor: 10 – 40 kg
• Protišmykové rukoväte
• Farba: čierna a modrá
• Nastavenie odporu: Áno

Prečo naša rukoväť?

Rukoväť 4FIZJO je rukoväť, ktorá je navrhnutá premyslene - von cesta. Jeho rukoväte sú ergonomicky tvarované tak, aby sa drobné svaly rúk nepreťažovali a pracovali fyziologickým spôsobom. Rukoväte sú vybavené protišmykovými podložkami - zaisťujú pevný úchop aj keď sa vám pri tréningu spotia ruky. Poslednou vlastnosťou nášho NASTAVITEĽNÉHO RUČNÉHO GRIPPER je nastavenie odporu. Môžete si ho upraviť podľa toho, či vám záleží na výdrži alebo sile predlaktia.

Návod na cvičenie rúk a zápästia

Počet strán: 40

Autor : Konrad Domagała

Vydavateľstvo: Konfizjo

Kniha – príručka na cvičenie rúk a zápästia, ktorá obsahuje zbierku viac ako 60 cvičení. Cvičenia sú prezentované na fotografiách a popísané.

Ruka a zápästie sú vďaka svojej presnosti a rôznej záťaži vystavené zraneniam, preťaženiu a únave. Bez ohľadu na typ každodenného stresu môžu byť cvičenia preventívnym opatrením na prevenciu preťaženia a poranení zápästia a ruky alebo môžu byť prvkom rehabilitačnej liečby v prípade existujúcich problémov.

Ruka a ruka cviky na zápästie sú 8. zo série rehabilitačných príručiek vydaných profesionálne aktívnym fyzioterapeutom.