Sada masážnych valcov Roller / Roller, Ball, DuoBall

Rolling je fitness trend, ktorý trvá kontinuálne už niekoľko rokov a je doplnkovou formou zahriatia pred tréningom resp. ochladenie svalov bezprostredne po .

Kedysi ho používali len profesionáli, postupom času si ho obľúbili aj všetci, ktorí sa venujú športovým aktivitám, bez ohľadu na miesto – či už doma alebo v posilňovni. Preto netreba chodiť k fyzioterapeutom, pretože rolovanie sa dá zvládnuť aj svojpomocne. Mali by ste však pamätať na niekoľko základných pravidiel.

Váľanie sa valčekom a masážnymi loptičkami znamená:

• Fasciálny spúšťač svalovej relaxácie body
• Regenerácia svalov po cvičení
• Prevencia zranení
• Celulitída redukcia
• Odlamovanie tukového tkaniva
• Válec využijeme na tréning
• Masáž rôznych častí tela

Využitie techniky rolovania dobre funguje pri:

• Lýtka
• Zadné stehná
• Blenné svaly
• Predné stehná
• Vonkajšie stehenné svaly
• Vnútorné stehenné svaly
• Berková chrbtica
• Gluteálne svaly
• Chrbát a horná časť tela

PARAMETRE PRODUKTU:

• VALEC:

Dĺžka: 33 cm

Priemer: 14 cm

• DVOJITÉ GUĽA:

Dĺžka: 16 cm

Priemer: 8 cm

• JEDNA GUĽA:

Priemer: 8 cm

Rolling je masáž tela, ktorej cieľom je uvoľniť a hydratovať fascie. Je to tkanivo obklopujúce svaly, kĺby, kosti, šľachy a orgány a spája všetky tieto prvky. Ako vidíte, je to veľmi dôležitá súčasť stavby tela a treba sa o ňu správne starať. Ak je príliš napätá alebo málo hydratovaná, obmedzuje našu pohyblivosť, rýchlejšie sa poškodzuje a spôsobuje bolesť. Regenerácia fascie prostredníctvom jej autorelaxácie valčekom zlepšuje pružnosť a elasticitu, čo uľahčuje naťahovanie a zlepšuje našu schopnosť pohybu. Znižuje tiež riziko zranenia alebo traumy a stimuluje krvný obeh.

Válec, ktorý zvyčajne používajú fyzioterapeuti, profesionálni športovci a tréneri, bol navrhnutý aj pre ľudí, ktorí bojujú s pomliaždeninami alebo inými zraneniami. Do tejto cieľovej skupiny patria aj ľudia, ktorí pracujú na jednej pozícii, napríklad sedia pred počítačom. Po dlhom čase zaujatia takejto vynútenej, špecifickej polohy dochádza k napätiu svalov, čo môže viesť k problémom s pravidelným prekrvením.

Zvláštnu pozornosť sa oplatí venovať svalovej relaxácii, ktorá je mimoriadne dôležitá pre správne fungovanie organizmu. Naša súprava má všetko, čo potrebujete na regeneráciu svalov, uvoľnenie a zlepšenie rozsahu pohybu.

Takáto masáž sa zvyčajne vykonáva pomocou takzvaného masážneho valca. Plochý okrúhly valec je ideálnym riešením ako pre ľudí, ktorí svoje dobrodružstvo s gúľaním ešte len začínajú, tak aj pre tých, ktorí ho už zaradili do svojej tréningovej rutiny. Naša súprava obsahuje hladkú rolku. Spôsobuje rovnomerný tlak na celý povrch tela a je vhodný na väčšie partie, ktoré je potrebné pripraviť na tréning alebo uvoľniť.

Existujú tiež: loptičky. Používajú sa na intenzívnejšiu masáž určenú na konkrétne časti tela a sú fenomenálne na masírovanie hlbokej bolesti spúšťacích bodov. Napríklad jediná lopta, ktorú ponúkame, vám pomôže získať úľavu od gúľania chodidiel, lýtok, zadku alebo ramien. Bude tiež užitočná pre ženy, ktoré celý deň nosia vysoké opätky, aby sa znížilo riziko vbočených palíc.

Dvojitá loptička alebo duoball bude obzvlášť účinná pri masáži svalov pozdĺž chrbtice, krku a paží, prináša úľavu napätým svalom. Vďaka svojej štruktúre sa používa veľmi pohodlne.

Pre najlepšie výsledky položte prístroj priamo na podložku alebo podlahu a potom si na ňu ľahnite tak, aby sval je v uvoľnenej polohe. Celú váhu by ste mali opierať o valec alebo loptičku masírovanej oblasti. Presnosť a pravidelnosť rolovania je tiež kľúčová, preto sa mu oplatí venovať trochu času, najmä po tréningu.

Pri masáži by ste mali pamätať aj na vyhýbanie sa kostiam a chrbtici. Rolujeme len mäkké tkanivá.

Celá súprava je vyrobená z materiálu EPP čiernej farby s modrými nepravidelnými škvrnami. Vďaka svojej konštrukcii sú tieto zariadenia ľahké, takže si ich môžete bez problémov vziať so sebou do posilňovne, na plaváreň, do parku alebo na rehabilitáciu. Zaisťuje tiež odolnosť, čo znamená, že súprava je pevná a odolná voči deformácii, takže môžetepoužívajte bez obáv z tlaku. Ďalšou výhodou súpravy je jej vodeodolnosť, vďaka ktorej produkty nepoškodzuje pot, vlhkosť a voda. Nami ponúkané rolovacie zariadenia neabsorbujú vodu a pot, vďaka čomu sa ľahko čistia. Výnimočná vodeodolnosť znamená, že výrobok veľmi rýchlo schne a pravidelné masáže si môžete užívať po dlhú dobu.

VRÁTANE TAŠKY NA SKLADOVANIE A PREPRAVU

Používanie celej zostavy má priaznivý vplyv na uvoľnenie príliš napätých svalov, odstránenie ich stuhnutosti a bolesti. Rolovanie zlepšuje funkčnosť všetkých mäkkých tkanív. Pomáha urýchliť regeneráciu svalov, preto je veľmi dobrý aj pre ľudí, ktorí intenzívne trénujú a venujú sa fyzickej aktivite.

Vhodne zvolené cviky s použitím valca znížia lokálnu bolesť a uvoľnia nadmerne napäté svaly a urýchliť ich regeneráciu. Pravidelné používanie masážneho valčeka pomáha znižovať riziko úrazov a úrazov pri pohybových aktivitách.

Súprava je vyrobená z EPP peny. Vďaka tomu si môžete byť istí, že ich používanie je úplne bezpečné.