Činka s vymeniteľným závažím je klasika a nemusí byť v každej domácej posilňovni, ale zvyčajne sa ukáže, že nestačí a musíte si kúpiť niečo iné. Teraz už nemusíte! Predstavujeme súpravu SGZ215 HMS, teda súpravu 6 v 1. Sada obsahuje:

• 2 x činky
• 1 x činka
• 1 x kettlebell
• 2 x stojany na push-up
• 1 x činka s tromi rukoväťami
• 2 x činka s dvoma rúčkami

Takáto súprava tu ešte nebola.

Vysokokvalitný materiál

Taniere sú vyrobené z najkvalitnejšia oceľ, ktorá je vďaka vhodnejelastičnosti atvrdostivysoko odolná proti poškodeniu. Dodatočnú ochranu poskytujeguma obklopujúca každú platňu. Toto riešenie chráni pred poškodením nielen samotné platničky, ale aj zem, na ktorú závažie položíme, čo je v prípade domácej posilňovne veľmi dôležité. Guma má okrem ochrannej funkcie aj funkciu tlmenia nárazov a hluku. Všetky rukoväte sú vybavenéprotišmykovými materiálmi, ktoré zaručujúpevné uchopenie. Konektor tyče má špeciálnu špongiu, ktorá priamo ovplyvňujekomfort pri cvičení s činkou.

Nespočetné možnosti cvičenia

činky samotné poskytujú veľa možností cvičenia, ale vďaka všetkým prvkom, ktoré táto súprava obsahuje, je rozsah cvičení nevyčerpateľný. Súprava 6 v 1 vám umožňuje vykonávať cvičenia na všetky svalové skupiny a manévrovať ich tak, aby ste sa vyhli monotónnosti a svalovej stagnácii.

Činky

S činkami budeme vykonávať cviky zapájajúce rôzne svalové skupiny. Ich výhodou je prvok nestability. Pri vykonávaní cviku zapájame veľa stabilizačných svalov, čím tréning zefektívňujeme. Majú závitové puzdro na záťaž, s priemerom, ktorý dokonale zodpovedá priemeru otvoru závažia, takže výmena záťaže je veľmi jednoduchá. Stabilnú polohu platničiek na krkoch zaisťujú hviezdicové svorky, ktoré sa ľahko naskrutkujú na krk.

Činka

Činka je tiež univerzálna pomôcka z hľadiska počtu možných cvikov a zapájania svalových skupín. Vďaka svojej konštrukcii je činka stabilnejšia ako činky, takže v jej prípade môžeme použiť väčšiu váhu. Bude to tiež dobré riešenie na začiatku vášho silového tréningového dobrodružstva, keď je svalové uvedomenie slabšie ako v neskorších fázach. Činka v tomto sete je vytvorená špeciálnym spojením dvoch krátkych tyčí. Objímka činky je zaskrutkovaná do spojenia. Stredový prvok je vybavený ergonomickou špongiou, ktorá zabraňuje nepohodliu pri vykonávaní napríklad drepu s činkou.

Kettlebell

Kettlebell je zariadenie používané na funkčný a všeobecný rozvoj tréning vďaka širokému spektru aplikácií. Cvičenie s kettlebellom zapája hlboké svaly, ktoré okrem iného ovplyvňujú správne držanie tela. V tejto sade je vytvorenie kettlebellu veľmi jednoduché. Na špeciálny stojan položíme toľko tanierov, koľko zodpovedá našej hmotnosti, a potom utiahneme rukoväť. Závažie je zameniteľné, takže náš tréning môže napredovať a môžeme si ľubovoľne zvoliť váhu pre konkrétne cviky.

Podpery na push-up

Môžu byť aj držiaky, ktoré sa dajú priskrutkovať k činke použiť ako push-up podpery. Podpery umožňujú pri cvičení silnejšie pokrčiť ruky, vďaka čomu telo pri pohybe prekríži línie rúk, čím sa svaly hrudníka viac natiahnua. Výsledkom je, že sval je vyvinutý vo väčšej miere.

Činka s trojitým úchopom

Niektoré cvikyjednoduchšie a je to pohodlnejšiekeď môžete náklad uchopiť z oboch strán. Paže fungujú symetricky, úchop je istý, všetku svoju pozornosť môžete sústrediť na správne prevedenie cviku.

Činka s dvojitou rukoväťou

Na činku môžete pripevniť jednu alebo dve ďalšie rukoväte. Jedna možnosť je užitočná, keď chceme vykonať kombinované cvičenie a rýchlo prejsť z činiek na kettlebell. Potom dotiahneme len jednu rukoväť a dostaneme činku, ktorá bude v tomto prípade fungovať ako kettlebell. Toto riešenie tiež uľahčí vykonávanie francúzskych tlakov s jednou činkou oboma rukami.

Špecifikácia:

• Materiál: oceľ,guma
• Hmotnosť krku: 1030 g
• Hmotnosť pripojenia: 912 g
• Hmotnosť stojany na kettlebell: 843 g
• Hmotnosť svorky: 140 g
• Celková hmotnosť súpravy: 16 kg

Rozmery krku:

• Celková dĺžka: 33,8 cm
• Dĺžka rukoväte: 12,8 cm
• Dĺžka záťažovej manžety: 10,5 cm
• Priemer: 24 mm
• Priemer rukoväte: 34 mm

Pripojovacie rozmery:

• Dĺžka:
• b> 40 cm
• Priemer: 67 mm

Rozmery stojana na Kettlebell:

• Dĺžka nákladového priestoru: 15,8 cm
• Priemer: 24 mm

Rozmery push-up stojanov:

• Dĺžka rukoväte:13 cm
• Priemer rukoväte: 25 mm
• Výška podložiek: 13,5 cm

Rozmery taniera:

• 1,25 kg – 12 x 2, 5 cm ( 8 ks)
• 0,5 kg – 9,5 x 1,7 cm (4 ks)

SGZ je zostava, ktorá nikdy nebola predtým videné.

Jeden produkt, ktorý vďaka svojim nespočetným možnostiam vybaví celú vašu domácu posilňovňu.

Musíte ho mať!