Výživová hodnota v 100 g výrobku

• Energetická hodnota - 2866 kJ / 695 kcal
• Tuky - 67 g vrátane nasýtených mastných kyselín - 15 g
• Sacharidy - 3,6 g vrátane cukrov - 2,3 g
• Proteíny - 16 g
• Soľ - 0 g

Brazílske orechy majú široká skupina obdivovateľov. Niet divu - ich sladká, jemne mandľová chuť a príjemná konzistencia ich robí obzvlášť príjemnými na jedenie. Brazílske orechy sú však predovšetkým skutočnou pokladnicou nutričných hodnôt. Je to zároveň najväčší orech bežne dostupný na predaj.

Brazílske orechy – poklad Južnej Ameriky

Brazílske orechy pochádzajú z Južnej Ameriky, sú to semená plodov hikoria obyčajného. strom. Je to veľký strom, ktorý sa vyskytuje hlavne v Bolívii, Brazílii a Peru. Dôležité je, že väčšina týchto orechov dostupných na predaj pochádza z divých rastlín. Nezameniteľný je aj ich vzhľad: sú veľké, podlhovasté a pomerne tvrdé. Sú skutočnou baňou živín a dokážu podporiť naše telo v mnohých smeroch.

Ako využiť para orechy v kuchyni?

Brazílske orechy sú perfektné ako občerstvenie samotné alebo ako súčasť zmesi orechov. Pridajte ich do šalátov, koláčikov, kokteilov či dezertov – dodajú vášmu jedlu porciu bielkovín, ktorá vás zasýti na dlhú dobu. Sú ideálne ako občerstvenie k syrom a ovociu na večierkoch. Brazílske orechy prekvapia vašich hostí a spestria stretnutie. Oplatí sa zaradiť para orechy do vašej každodennej stravy – cena a možné výhody vás k tomu silne nabádajú.

Brazílske orechy – zdroj cenných minerálov

Brazílske orechy majú vysoký obsah selénu. A v skutočnosti je to tak, pretože je najbohatším zdrojom tohto prvku. Selén má zásadný vplyv na zlepšenie obranyschopnosti organizmu. Je tiež nevyhnutný pri udržiavaní správnej činnosti hormónov štítnej žľazy, takže zároveň podporuje správny metabolizmus. Má tiež protirakovinové vlastnosti tým, že aktivuje antioxidanty. Veľmi dôležité je aj zlepšenie sexuálnej výkonnosti a zlepšenie rýchlosti a účinnosti spermií, čo by malo zaujímať mužov, ktorí sa snažia otehotnieť.

Selén samozrejme nie je jediným prvkom, ktorý sa nachádza v para orechoch. Obsahujú tiež základné minerály, ako je vápnik, fosfor a draslík. Tehotné ženy poteší aj veľké množstvo kyseliny listovej, tak potrebnej v tehotenstve. Medzi vitamínmi rozhodne vyniká sýtosť vitamínom E. Z tohto dôvodu by orechy mali jesť ľudia so suchou pokožkou, ale aj suchými a matnými vlasmi. Brazílske orechy sú preto baňou tejto cennej zložky!

Tieto orechy sú tiež mimoriadne bohaté na nenasýtené mastné kyseliny, ktoré môžu priaznivo pôsobiť okrem iného na nervový a tráviaci systém. V prípade para orechov máme do činenia s priaznivým zložením polynenasýtených tukov, teda omega-6 a omega-3. Konzumácia para orechov zlepšuje lipidový profil, t.j. znižuje hladinu „zlého“ LDL cholesterolu a zvyšuje „dobrý“ HDL. Dôležité je, že takýto efekt je možné dosiahnuť už po niekoľkých hodinách skonzumovaním asi 20g porcie, teda len niekoľkých para orechov.

Ako vidíte, para orechy sú skutočnou pokladnicou minerálov a vitamíny, ktoré sa oplatí zaradiť do svojho jedálnička.

Nakoniec stojí za zmienku polemika, ktorá sa úplne nesprávne spája s para orechmi. Prvým je prítomnosť bária a rádia. V skutočnosti má táto rastlina schopnosť ich hromadiť, no množstvá sú také skromné, že nemôžu v žiadnom prípade ohroziť naše zdravie. To isté platí pre alergie. Môžu ich spôsobiť para orechy, ale to platí pre všetky orechy a para orechy nie sú výnimkou. Poslednou otázkou je obsah selénu v závislosti od krajiny pôvodu. Je pravda, že množstvo tohto prvku môže byť iné v orechoch z Brazílie a v orechoch z Bolívie či Peru. Mali by ste však pamätať na dve veci: selén obsiahnutý v para orechoch je dostatočný na to, aby ho mali dostatok aj „slabšie“ odrody. Nezabúdajte, že tento prvok získavame aj s inými potravinami (vajcia alebo ryby), takže ak sa k téme postavíme racionálne, môžeme jesť brazílske orechy a pokojne spať.

Zloženie: 100% brazílske orechy bez konzervantov.

p>

Krajina pôvodu: Bolívia, Brazília, Peru.

Čistá hmotnosť: od 1 kg.

Mimoriadne jemná chuť, výživné para orechy sa odporúčajú ako samostatné občerstvenie a ako prídavok do koláčov.

Závod používa suroviny obsahujúce: lepok, sezam, rôzne orechy.

Dátum spotreby a číslo šarže tovaru sú na obale.

Skladujte dobre uzatvorené na suchom a chladnom mieste. Vzhľad obalu sa môže líšiť v závislosti od šarže tovaru.

Odporúčame teaczykawa_