Výživové hodnoty na 100 g:

• Energetická hodnota 2369 kJ / 572 kcal
• Tuky 45,8 g vrátane nasýtených mastných kyselín 8,5 g
• li>
• Sacharidy 12,7 g vrátane cukrov 1,1 g
• Vláknina 5,3 g
• Bielkoviny 24,5 g
• Soľ 0,045 g

Lahodné tekvicové semienka sú nielen výborným a sýtym maškrtníkom, ale dokážu prekvapiť aj svojimi zdraviu prospešnými vlastnosťami. Ideálne semienka by mali byť surové, len tak v nich skutočne nájdete všetky živiny, ktoré sú plné nepražených semienok. Dôležité je, že naše semienka sú poľského pôvodu, takže vás potešia svojou prirodzenou tmavou farbou a jedinečnou chuťou.

Výživové hodnoty tekvicových semienok

Prečo sa oplatí jesť tekvicové semiačka? Z hľadiska nutričných hodnôt je to skutočná bomba minerálov! V prvom rade sú cenené ako liek na kožné a vlasové problémy, pretože zinok obsiahnutý v semienkach je zodpovedný za zdravie vlasov, pokožky a nechtov. Je to jeden z najlepších zdrojov tohto prvku. Okrem toho tekvicové semienka obsahujú aj veľa horčíka, železa, vápnika a najkvalitnejšie nenasýtené mastné kyseliny. To všetko znamená, že tekvicové semienka by mali zaujímať ľudí, ktorí chcú znížiť hladinu zlého LDL cholesterolu a posilniť imunitný systém a nervový systém tela. Lepšia imunita znamená menej infekcií, ale aj nižšie riziko rakoviny.

Tekvicové semienka – nutričné ​​vlastnosti

Tekvicové semienka obsahujú okrem minerálov aj množstvo vitamínov. V súbore obsiahnutom v tekvicových semienkach je predovšetkým veľa vitamínov skupiny B, ktoré podporujú nervový systém. Pozoruhodný je aj vitamín E, ktorý ako silný antioxidant spomaľuje proces starnutia buniek.

Vlastnosti tekvicových semiačok znamenajú, že ich možno efektívne využiť na zbavenie sa parazitov z tráviaceho systému. Je to možné vďaka cucurbitacínu obsiahnutému v semenách. Poškodzuje nervy parazitov a vylučuje ich vo výkaloch. Ako vidíte, semienka sú veľmi zdravým a výborným doplnkom jedálnička každého človeka, teda aj žien čakajúcich dieťa, ktoré majú v tehotenstve väčšiu potrebu živín.

Tekvicové semienka – využitie v kuchyni

A ako jesť zelené tekvicové semienka? Nič jednoduchšie! Môžete ich pridať do ovsených vločiek alebo zdravého smoothie, sú tiež cennou ingredienciou domácej granoly, môžu byť chrumkavou polevou na šaláty, skvele sa hodia aj do domáceho pečiva, pesta a mnohých iných jedál - môžete dokonca pripravte si z nich úplne vegánske maslo!

Ako všetky produkty bohaté na tuk, aj semienka sú dosť kalorické. V 100 g tekvicových semienok je približne polovica tuku. To sa, samozrejme, odráža aj na množstve kalórií, ktorých je takmer 600. Oplatí sa to pamätať a dopriať si ich najmä ako výživný doplnok iných jedál.

Zloženie:

lúpané tekvicové semienka 100%

Krajina pôvodu:

Poľsko

V závode sa používajú suroviny a produkty obsahujúce: lepok, sezam, rôzne orechy. Dátum spotreby a číslo šarže tovaru sú uvedené na obale. Skladujte dobre uzatvorené na suchom a chladnom mieste. Vzhľad obalu sa môže líšiť v závislosti od šarže tovaru.

PRODUCENT: NATURALNIE ZDROWE Barbara Bućko

Odporúčame teaczykawa_