✅The Step by Be4Sport je zariadenie, ktoré je ideálne na cvičenie, ktoré redukuje tukové tkanivo.

✅Pri cvičení so step aerobikom môžete spáliť až 600 kcal. Je to rovnaké ako pri behu, ale krok si vynúti iný typ svalovej aktivity, čo vám umožní vyrysovať svaly zadku, stehien, lýtok a brucha.

✅Maximálne zaťaženie na schode je až 250 kg- takže môžete cvičiť so záťažou na schode.

Špecifikácia:

• ✅ Výrobca: Be4Sport
• ✅Nástupná plocha: 68cm x 28cm
• ✅Nastavenie výšky schodíka: 2 úrovne (10 cm, 15 cm)
• ✅Protišmykový povrch
• ✅Hmotnosť schodíka: 2,8 kg
• ✅Prípustné zaťaženie: 250 kg
• ✅ Farby: čierna/šedá

✅Schodík patrí medzi základné pomôcky používané v aerobiku.

✅Cvičenie na ňom prináša výborné výsledky najmä pre nohy - tie zoštíhli a vytvaruje lýtka, zadok a stehná.

✅Step vám umožní znížiť telesnú hmotnosť a zlepšiť vzhľad vašej postavy v pohodlí domova.

✅The Najobľúbenejším spôsobom tréningu pomocou stepu sú rôzne sekvencie v rytme vhodnej hudby - čím rýchlejšie, tým intenzívnejšie a efektívnejšie cvičenie.

✅Pridanie práce rúk - rôzne druhy švihov, aj s malá záťaž v podobe činiek alebo závaží na ruky, zefektívňuje krokový tréning a prináša viac výhod.

• ✅aerobik,
• ✅ silové cvičenia
• ✅pilates,
• ✅kondičné cvičenia,
• ✅kardio cvičenia,
• ✅rehabilitácia.