Psygaityje cenná rastlina so širokým spektrom využitia, ktorú si cenia priaznivci prírodnej medicíny. Jej vlasťou je India. Má charakteristické kopijovité listy, no najcennejšou časťou tejto mimoriadnej rastliny sú plevy, ktoré sú bohatým zdrojom vlákniny.

Psyllium má podobné vlastnosti a účinky ako psyllium a ľanové semienko. Po zaplavení vodou semená a šupka uvoľnia lepkavú suspenziu.

Plantago šupka, tiež známa ako semená psyllia (Plantago ovata), je prírodná zložka, ktorá je obľúbená vďaka svojmu priaznivému zdraviu vlastnosti.

Naša šupka psyllium je 100% prírodný produkt, naplnený zdravotnými výhodamia.

Čím vynikáme?

Výnimočná kvalita: Naša šupka psyllium pochádza z najlepších, starostlivo vybraných plodín, aby sme vám poskytli produkt najvyššej kvality. Môžete si byť istí, že si pre seba vyberiete to najlepšie!

Zlepšite trávenie: Vďaka skvelému obsahu nerozpustnej vlákniny naše psyllium podporuje zdravé trávenie, reguluje peristaltiku čriev a pomáha zmierňujú gastrointestinálne problémy -črevné.

Podpora pri udržiavaní hmotnosti: So šupkou psyllia je chudnutie jednoduchšie! Zvýšenie pocitu sýtosti vám umožňuje kontrolovať chuť do jedla a udržiavať zdravú energetickú rovnováhu.

Bezpečné pre vašu diétu: Naša šupka psyllium neobsahuje umelé prísady ani chemické prísady. Je ideálnou voľbou pre ľudí držiacich ketogénnu, vegánsku alebo bezlepkovú diétu.

Podporuje srdce a obehový systém: Zníženie hladiny zlého cholesterolu a regulácia hladiny cukru v krvi sú len niektoré z výhod, že naše psyllium je dobré pre zdravie vášho srdca.

Jednoduché použitie: Naša psyllium sa perfektne hodí k rôznym jedlám – pridajte ho do smoothies, jogurt, chlieb alebo koktaily, aby ste naplno využili jeho priaznivé účinky.

Recept na chlieb s použitím skorocelu. Oplatí sa vyskúšať, ak hľadáte zdravšiu alternatívu tradičného chleba:

Zloženie:

• 1 šálka mandľovej múky
• 1/4 šálky šupky psyllia
• 1/4 šálky mletej ľanové semienko
• 1 /4 šálky kokosovej múky
• 1 lyžička prášku do pečiva
• 1/2 lyžičky soli
• 4 vajcia
• 1/4 šálky kokosového oleja
• 1/2 šálky gréckeho jogurtu alebo inej kyslej smotany
• 1 lyžička medu (voliteľné, ak chcete mierne chlieb oslaďte)

Spôsob prípravy:

Vo veľkej mise zmiešame mandľovú múku, šupku psyllia, mleté ​​ľanové semienko, kokosovú múku, prášok do pečiva a soľ.

V samostatnej miske rozšľaháme vajcia. Pridajte kokosový olej (alebo iný tuk) a grécky jogurt (alebo smotanu). Ak chcete, môžete pridať aj med alebo javorový sirup.

Mokré suroviny nalejte do suchých a dôkladne premiešajte, kým sa všetky ingrediencie nespoja, vznikne husté, ale jednotné cesto.