Špecifikácia:

✨Materiál: pochrómovaná kalená oceľ

✨Povrchová úprava uchopovacej časti: vrúbkovaná

✨ Antikorózna ochrana: chróm

✨Rozmery:

⭐celková dĺžka: 120 cm

⭐priemer hrdla: 30 mm

⭐priemer taniera : 16,5 cm

⭐hmotnosť: 20 kg

⚫GSG HMS⚫ - činka / činka, pevná, rovná, s pogumovanou záťažou s hmotnosťou 20 kilogramov .

Pevná činka/činka ⚫GSG HMS⚫ uspokojí aj toho najnáročnejšieho nadšenca silových športov. Krk je vyrobený z kvalitnej, kalenej, pochrómovanej ocele. Má vrúbkovanú úchopovú časť, ktorá umožňuje pevné uchopenie. Závažia sú potiahnuté kvalitným pogumovaním.

Činka/pevná tyč je ideálna na cviky, ktoré formujú svaly rúk, hrudníka, chrbta alebo nôh. Ponúka takmer neobmedzené možnosti tréningu a je určený pre začiatočníkov aj pokročilých športovcov, ktorí chcú zvýšiť svalovú silu, hmotu a vytrvalosť.

Príklady cvičení, ktoré môžete vykonávať s ⚫GSG-20⚫:

• Drep s činkou na ramená- tento cvik zapája predovšetkým svaly nôh, zadku a chrbta. Ide o robenie drepov s činkou položenou na ramenách a návrat do východiskovej (stojacej) polohy.
• Blon press v ľahu na vodorovnej lavičke – tento cvik precvičuje hlavne hrudník a tricepsové svaly a ramená. Ide o zdvíhanie činky cez hrudník z ľahu na lavičke a následné spustenie na úroveň hrudníka.
• Veslovanie s padacou činkou – cvičenie, ktoré rozvíja svaly chrbát, bicepsy a predlaktia. Zahŕňa vytiahnutie činky až k bruchu z predklonu a jej spúšťanie, kým nie sú ruky rovné.
• Soldier press – tento cvik zapája hlavne rameno, triceps a jadro. svaly. Zdvihnite činku nad hlavu zo stoja, potom ju spustite na úroveň ramien.
• Pretočenie predlaktia s činkou – tento cvik precvičuje najmä bicepsy a svaly predlaktia. Ide o pokrčenie lakťov s činkou držanou podhmatom a ich vzpriamenie.

Ponuka značky HMS v priebehu rokov prešla neustálym vývojom. Dnes zahŕňa širokú škálu produktov z dvoch kategórií: fitness a silové športy. Medzi produkty z kategórie fitness patria predovšetkým: rotopedy, eliptické trenažéry, bežecké pásy a vesláre. Spoločnosť sa stará aj o vybavenie ľudí zapojených do aeróbnych, gymnastických či crossfitových cvičení. Tejto skupine adresátov ponúka okrem iného: steppery, lopty, žinenky, švihadlá, expandéry, rúčky, kruhy, kladky, cvičné gumy a gymnastické valčeky.

Druhá skupina je venovaná ľuďom zameraným na silový tréning. Patria sem produkty ako žeriavy Smith, viacúčelové telocvične, lavičky na cvičenie, kladky, závažia, činky, činky a závažia. Celý rad vysokokvalitných produktov vám umožní vybudovať si doma plne vybavenú telocvičňu.