• Medicína plnená pieskom
• Hmotnosť: 3 kg
• Priemer: 23 cm
• Materiál: guma
• Farba: čierna
• Dostupné vo veľkostiach: 3 kg, 5 kg, 7 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg

Pri hádzaní a chytaní lopty takmer funguje svalstvo celého tela. 3kg medicinbal je naplnený pieskom, takže pri hode neposkakuje,čo umožňuje množstvo efektívnych kondičných cvičení doma alebo v telocvični.

Medicínske lopty sú ideálne pre funkčný tréning. Spájajú sa hlavne s cvičením v škole, majú široké uplatnenie - hlavne sa dajú použiť ako záťaž pre všetky druhy cvičení s drepmi, ohyby a kľuky.

Preto vďaka loptičkám precvičíte celé telo. Hmotnosť 3 kg vám umožní rozvíjať svalovú vytrvalosť a pretiahnuť ich. Medicínbal používaný pri cvičení pomáha získať rovnováhu.

Lopta je vhodná aj na rôzne druhy rozcvičení, ktoré zapájajú všetky časti tela a umožňujú pretiahnutie svalov . Pôjde najmä o cviky súvisiace s premetmi a rotáciami s loptou.

Malé loptičky do 5 kg sú praktické – budú ideálne pre všeobecný rozvoj školenia. V prípade väčších lôpt vyzerá tréning trochu inak. Lopta s hmotnosťou nad 5 kg má vďaka svojej veľkosti menej tréningových aplikácií. Štandardne sa používa na všetky zdvíhanie a tlaky závaží.

Cvičenie s medicinbalmi je bezpečnejšie ako cvičenie s činkami- váha je rozložená rovnomerne, čím menej zaťažuje kĺby . Odporúčajú sa najmä začiatočníkom, ktorí potrebujú posilniť svaly.

Pre začiatočníkov odporúčame medicinbaly s hmotnosťou od 1 do 3 kg. Pre pokročilejších používateľov odporúčame väčšie modely.