Vlastnosti:

* môžu chrániť pred rozvojom cukrovky 2. typu - extrakt z kešu orieškov stimuluje proces absorpcie glukózy svalovými bunkami a následne - zlepšuje sa citlivosť tkanív na inzulín. diabetici môžu do svojej stravy zaradiť aj kešu, pretože glykemický index týchto orechov je nízky a dosahuje 15.

* zabraňujú vysokému krvnému tlaku a srdcové choroby -podporujú fungovanie kardiovaskulárneho systému vrátane: vďaka obsahu esenciálnych nenasýtených mastných kyselín, ktoré zabraňujú zvyšovaniu hladiny cholesterolu a triglyceridov a starajú sa aj o stav ciev.

*podporujú nervový systém - sú zdrojom vitamínov skupiny B, najmä niacínu (1,062 mg/100 g), ktoré upokojujú nervy, dodávajú energiu a zlepšujú koncentráciu a pamäť. Kešu oriešky vďačia za svoje upokojujúce vlastnosti obsahu draslíka a horčíka.

* podporujú chudnutie

* pomáha udržiavať zdravú pokožku a nechty

* zabraňuje vypadávaniu vlasov

Výživové hodnoty kešu orieškov (na 100 g)

Energetická hodnota – 533 kcal

Celkovo bielkoviny – 18,22 g

Tuky – 43,85 g

Sacharidy – 30,19 g (vrátane 5,91 jednoduchých cukrov)

Vláknina – 3,3 g

Vitamíny

Vitamín C – 0,5 mg

Tiamín – 0,423 mg

Riboflavín – 0,058 mg

p>

Niacín – 1,062 mg

Vitamín B6 – 0,417 mg

Kyselina listová – 25 µg

Vitamín E – 0,90 mg

Vitamín K – 34,1 µg

Minerály

Vápnik – 37 mg

Železo – 6,68 mg

Horčík – 292 mg

Fosfor – 593 mg

Draslík – 660 mg

Sodík – 12 mg

Zinok – 5,78 mg

Mastné kyseliny

nasýtené – 7,783 g

mononenasýtené – 23,797 g

polynenasýtené - 7,845 g

Krajina pôvodu: WKS

Spotrebujte do: 2024-10-31

Oriešky balené vo vrecúškach typu doypack s potravinovým certifikátom. Vďaka šnúrkovému uzáveru zostane výrobok dlho čerstvý.

Zielarnia Podlaska