5903229000996

ŠTUDENTSKÝ MIX

Farebný, bohatý a mimoriadne výživný - mix sušeného ovocia a orieškov, známejší ako študentský mix. Táto energická kompozícia si získala obľubu po celom svete a stala sa inšpiráciou pre vytvorenie ďalších zaujímavých chuťoviek s orieškami a sušeným ovocím. Koľko toho má naozaj spoločného so študentmi, čo sa v ňom nachádza a prečo sa to považuje za výkrm?

Sedenie so sušeným ovocím a orechmi

Študentský mix je ​​​sada vybraného sušeného ovocia a orechov. Obsahuje orechy, para orechy, vlašské orechy, lieskové orechy, kešu a arašidy, mandle, banánové lupienky a hrozienka. Celé je to veľmi energické, chutné a podľa všeobecného názoru aj vysoko kalorické zloženie. Nazýva sa to študentské cvičenie, pretože je ideálne v období zvýšenej intelektuálnej a fyzickej námahy, zníženej koncentrácie alebo bezsenných nocí pred testami. Avšak bez ohľadu na to, či práve prebieha, je uprostred depresívnej jesene alebo veľmi aktívneho leta, zmes sušeného ovocia a orieškov je niečo, čo každému dodá energiu.

Je tu sila!

Zložky študentskej zmesi nie sú náhodné.

> Brazílske orechy sú zdrojom veľmi cenného (najmä pre mužov) prvok, zodpovedný predovšetkým za potenciu a imunitu – selén.

> Vlašské orechysú často považované za najzdravšie – obsahujú omega-3 kyseliny a dvojnásobné množstvo antioxidantov, ktoré neutralizujú voľné radikály.

> Lieskové orechy sú skutočnou baňou vitamínu E – antioxidantu, nazývaného vitamín mladosti a plodnosti.

> Kešu oriešky

> b> podporujú boj proti zlému cholesterolu a dopĺňajú telesné potreby makro- a mikroprvkov: vápnik, fosfor, železo, draslík a meď.

> Arašidy sú najbohatšou odrodou orechy v bielkovinách a vitamíne B3 a pôsobia ako prírodné afrodiziakum.

> Mandle poskytujú pevnú porciu vitamínu B2, vitamínu E a vlákniny a sú prírodným liekom na nevoľnosť a pálenie záhy počas tehotenstva.

> Sušené banány obsahujú serotonín zodpovedný za dobrú náladu a oveľa viac draslíka, horčíka, fosforu a vápnika ako čerstvé banány.

> Hrozienka pomáhajú znižovať krvný tlak a obsahujú vzácne prvky – jód a bór, zodpovedné za fungovanie sivých buniek. p>

Táto kombinácia priaznivo pôsobí na organizmus a dodáva mu regeneráciu a poriadnu dávku najdôležitejších živín.

Dobré kalórie

Študentská zmes je považovaná za zdravú, no zároveň je obviňovaná z vysokého obsahu kalórií a je otázna či sa to oplatí jesť. Orechy – ktoré pozostávajú najmä zo zmesi sušeného ovocia a orechov – sú zdrojom zdravých tukov, bielkovín a samotné poskytujú veľa kalórií. Aj malá hrsť dodáva telu energiu, poskytuje palivo pre mozog a neposkytuje veľa kalórií. Preto sa oplatí jesť študentskú zmes! Len to robte v primeranom množstve – pridajte ho do ovsených vločiek, ovocného šalátu, sladkého pečiva alebo si ho sami zahryznite počas štúdia alebo práce.

Zložky

Arašidypražené, Banánové lupienky (banánové lupienky, kokosový olej, cukor, banánová aróma), Sultana hrozienka (hrozienka, rastlinný olej), Thompsonove hrozienka (sušené hrozienka, slnečnicový olej), Kešu oriešky, Mandľový b>, orech, brazílsky, orech, taliansky, orech b>, lieskový orech, mandle blanšírované

Skladovanie

Skladujte na suchom a chladnom mieste .