VIACÚČELOVÁ DOSKA NA KLIKY NA CVIČENIE

Každý z nás vie, aký dôležitý je v dnešnej dobe pohyb. Mnohí z nás trávia veľa hodín v práci pred počítačom a voľný čas na gauči. Aj keď ste rodený domáci, môžete si nájsť spôsob, ako sa hýbať.

Vďaka našej fitness doske zacvičíte naplno bez toho, aby ste trávili dlhé hodiny v posilňovni. Aby cvičenia mali požadovaný účinok, je dôležité zabezpečiť ich správne vykonávanie. Len to zaručí účinky a zníži riziko zranenia. Doska nás cez otvory v nej namontované núti k správnemu pohybu, a tým aj k bezchybnému prevedeniu cviku.

NA DOSKE MÔŽETE TRÉNOVAŤ:

✅ svaly hrudníka

NA DOSKE TRENÉ p>

✅ triceps

✅ ramenné svaly

✅ chrbtové svaly

POUŽITIE:

✅ cvičenia

✅ fitness

✅ crossfit

✅ rehabilitácia

✅ silový tréning

VÝHODY ZOSTAVY

☑️ ľahký - môžete ho jednoducho premiestniť, kam chcete

☑️ skladateľný - môžete ho vziať kamkoľvek

☑️ odolný – má vysokú odolnosť voči záťaži

☑️ multifunkčný – umožňuje komplexný tréning rôznych svalových skupín

☑️ bezpečný – zlepšuje polohu postavy a chráni kĺby pred preťažením

CVIČIŤ, KDE CHCETE

Kompaktná hmotnosť a rozmery zariadenia umožňujú schovať dosku v akomkoľvek dostupnom miesto na okamžité vybratie zariadenia a vykonanie tréningu.   Skladací systém znamená, že na ňom môžete cvičiť nielen doma, ale aj pohodlne ho vziať kamkoľvek idete, napríklad na balkón, trávnik, dovolenku, hotel, škola alebo práca.

FARBY ZNAČUJÚ, KTORÉ PARTIE CVIČÍ

4 farby možného nastavenia podpier označujú najviac zapojenú svalovú skupinu:

1. červená farba: svaly dolnej a hornej časti hrudníka
2. zelená: latissimus dorsi a trapezius
3. žltá: triceps
4. modrý: predné, zadné a bočné ramenné svaly