Student mix je zložením vybraného, ​​vybraného sušeného ovocia a orechov. Nájdete tu brazílske orechy, arašidy, vlašské orechy, lieskové orechy, kešu, ale aj mandle a ovocie v podobe banánových lupienkov a hrozienok. Je to energická, chutná, ale aj dosť kalorická maškrta, ideálna pri vysokej intelektuálnej a fyzickej námahe, ktorá je pre študentov bežná počas skúšok a intenzívneho štúdia. Táto kombinácia rôznych veľmi cenných orechov a sušeného ovocia poskytuje veľkú dávku energie.

Zložky študentskej zmesi Targrocha a ich cenné vlastnosti

Študent zmes obsahuje oriešky pražené arašidy, banánové lupienky (v kombinácii s kokosovým olejom, cukrom, banánovou príchuťou), sultánky (hrozienka s rastlinným olejom), Thompsonove hrozienka (sušené hrozienka plus slnečnicový olej), kešu oriešky, brazílske orechy, vlašské orechy, lieskové orechy, hladké a blanšírované mandle .

Brazílske orechy sú baňou selénu, obzvlášť cenného pre mužov, pretože zvyšujú libido a imunitu organizmu. Sú tiež zdrojom cenných omega-3 a omega-6 kyselín, ako aj vitamínu E proti starnutiu. Podobne veľké množstvo tohto vitamínu obsahujú aj lieskové orechy, ale aj veľa skupín A a B , ktoré výrazne podporujú nervový systém. Kešu oriešky obsahujú značné množstvo minerálov, ako je draslík (reguluje krvný tlak), horčík (obrovský význam v mnohých biochemických procesoch v tele) a fosfor (stavba kostí). Vlašské orechy sú zdrojom mnohých prvkov ako draslík, horčík, fosfor, ale aj cenných omega-3 a 6 kyselín, vitamínov E, A a koenzýmu Q. Sú považované za najzdravšie orechy a skvelé " zametač" voľných radikálov. radikálov. Arašidy sú zase dodávateľom draslíka, fosforu, omega-6 kyselín, aminokyselín ako arginín, ktoré pomáhajú pri budovaní svalovej hmoty alebo pri erektilnej dysfunkcii. V mandliach nájdeme množstvo vyššie spomínaných prvkov (draslík, horčík, fosfor), vitamíny skupiny B, vitamín E mladosti, omega-9 kyseliny a veľké množstvo vlákniny cennej pre črevá. Súčasťou študentskej zmesi sú aj hrozienka, ktoré obsahujú značné množstvo cenného draslíka. Predovšetkým sú však skvelým zdrojom sacharidov, vlákniny a protizápalového bóru. Banánové lupienky sú neoceniteľným zdrojom draslíka. Obsahujú ale aj veľa cholínu (vitamín B4), ktorý výrazne podporuje nervovú sústavu, a serotonínu, ktorý vám navodí lepšiu náladu.

Výživová a energetická hodnota 100g študentskej zmesi

Energetická hodnota 474 kcal

Tuky 28,2 g (z toho nasýtené 7,6 g), sacharidy 37,9 g, bielkoviny 13,7 g, vláknina 7,2 g, soľ 0,04 g.

Použitie študentská zmes

Nie je to len skvelá maškrta, ktorá v miernom množstve výrazne „rekapitalizuje“ naše telo. Túto zmes môžeme pridať do kaše, rôznych šalátov a pečiva.